كل ما تود معرفته عن أعراض الحمل في الأسبوع الأول

يمر جسم المرأة خلال الحمل بسلسلة من التغيرات حتى يستطيع استيعاب الحياة الجديدة التي تنمو داخلها، وقد تشعر بكثير من العلامات والأعراض خاصةً في أول ثلاثة أشهر، وفي هذا المقال نوضح لكم بالتفصيل أهم أعراض الحمل في الأسبوع الأول، ومتى يجب إجراء التحليل المنزل، وهل هناك علامات مبكرة قد تدل على بداية الحمل؟ تابعوا القراءة لاكتشاف أبرز الأعراض التي قد تشير إلى حدوث الحمل في مراحله الأولى.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول  

نادرًا ما تظهر أعراض الحمل في الأسبوع الأول، ولكن قد تظهر لدى بعض النساء بسبب بنية الجسم وطبيعة الحمل، وفيما يلي سنخبركم بأهم أعراض الحمل في الأسبوع الأول:

بالطبع تختلف طبيعة جسم كل امرأة عن الأخرى. ومن المهم معرفة أن الحمل لا يسبب دائمًا أعراضًا ملحوظة في وقتِ مبكر أو خلال الأسبوع الأول والثاني منه، وعادةً ما تلاحظ النساء العلامات بعد مرور 5 – 7 أسابيع من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لهن وللتأكد من وجود الحمل ينصح بعمل سونار الحمل.

اقرا أيضا: هل فيتامينات الحمل ضرورية؟

ما الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة؟

الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة قد يكون متقاربًا جدًا؛ لأنهما يشتركان في عدد من الأعراض المتشابهة، خاصةً في الأيام التي تسبق موعد الدورة، لكن هناك بعض الفروق التي يمكن أن تساعدك على التمييز بينهما، وهي كما يلي.

أولًا: الأعراض المشتركة بين الحمل والدورة

• آلام البطن والتقلصات.
• ألم الثدي أو انتفاخه.
• تقلب المزاج والعصبية.
• الإرهاق العام أو الشعور بالتعب.

ثانيًا: فروق الأعراض بين الحمل والدورة

كيف أميز أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟

قد تكون أعراض الحمل في الأسبوع الأول خفيفة أو غير ملحوظة؛ لأن الجسم يكون في بداية التغيرات الهرمونية بعد الإباضة، ومع ذلك تشعر بعض النساء بأعراض مبكرة جدًا، وإليك أهم العلامات التي قد تظهر في الأسبوع الأول من الحمل:

• تقلصات خفيفة شبيهة بتقلصات الدورة، تحدث نتيجة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم.
• نزول نقاط دم خفيفة (دم انغراس) لونها وردي أو بني، وتحدث قبل موعد الدورة بعدة أيام.
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم خاصةً في الصباح، وتستمر بعد الإباضة.
• ألم أو وخز في الثدي قد يصاحبه انتفاخ، أو تحسس زائد للحلمة.
• تعب وإرهاق غير مبرر؛ نتيجة لزيادة هرمون البروجسترون.
• كثرة التبول؛ بسبب زيادة تدفق الدم إلى الكلى.
• غثيان خفيف أو انزعاج من بعض الروائح يبدأ أحيانًا مبكرًا، رغم أنه شائع أكثر في الأسبوع الرابع.
• تقلبات مزاجية أو شعور غريب، مثل العصبية أو البكاء بدون سبب.
• انتفاخ البطن أو شعور بالامتلاء؛ بسبب التغيرات الهرمونية.

أهم النصائح للحامل فى الشهور الأولى من الحمل

بالشهور الأولى من الحمل أي بالثلث الأول من الأسبوع الأول إلى الأسبوع 12 يكون الجنين بمرحلة تكوين حساسة جدًا، لهذا فإن العناية بصحة الأم الجسدية والنفسية أمر مهم للغاية، وفيما يلي أهم النصائح للحامل بالشهور الأولى:

• تناول حمض الفوليك من 400 إلى 600 ميكرو غرام يوميًا.
• التقليل من خطر التشوهات الخلقية بالدماغ والحبل الشوكي.
• اتباع النظام الغذائي المتوازن، على أن يكون غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات مثل البيض والبقول واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان.
• تناول الكثير من الماء، حيث يساعد ذلك على التقليل من الغثيان ومنع الإمساك.
• تجنب الأطعمة غير الآمنة، مثل الأسماك النيئة واللحوم غير المطهية جدًا، والكبد، والكافيين الزائد، والجبن غير المبستر.

ومن المهم تحديد موعد مبكر مع الطبيب لمتابعة الحمل، والبدء في جدول المكملات حسب وصف الطبيب، مع مراقبة أعراض الحمل في الأسبوع الأول غير الطبيعية مثل النزيف الشديد والألم الحاد في البطن، وارتفاع الحرارة أو القيء المفرط، وفي هذه الحالات يجب مراجعة الطبيب فورًا.

اقرا ايضًا : ما هو الوقت المناسب لعمل سونار الحمل؟

نصائح للحامل بعد تأكيد الحمل

بعد تأكيد الحمل، من المهم جدًا أن تبدأ الحامل في العناية بنفسها وجنينها من أول لحظة، وإليك أهم النصائح للحامل بعد تأكيد الحمل لضمان حمل صحي وسليم.

المتابعة الطبية المنتظمة

• احجزي أول زيارة عند طبيبة النساء لمتابعة الحمل.
• التزمي بجميع مواعيد السونار والتحاليل الدورية.

التغذية الصحية

• تناولي وجبات متوازنة تحتوي على بروتينات، خضروات وفواكه طازجة، حبوب كاملة مثل الشوفان والخبز الأسمر، مع الكالسيوم.
• قللي من السكريات والمقليات.

الفيتامينات والمكملات

• أهمها حمض الفوليك من اليوم الأول وحتى نهاية الشهر الثالث، مما يقلل خطر العيوب الخلقية.
• بعدها، قد تصف لكِ الطبيبة مكمل حديد، كالسيوم، مع فيتامين د.

الابتعاد عن الممنوعات

• توقفي تمامًا عن التدخين أو شرب الكحول، تناول أدوية بدون وصفة طبية، الكافيين الزائد، كذلك الجبن غير المبستر أو الأطعمة النيئة.

الراحة وإدارة التوتر

• الحفاظ على النوم 7-9 ساعات يوميًا.
• تقليل التوتر قدر الإمكان.
• ممارسة تمارين خفيفة إذا سمحت الطبيبة.

العناية بالنظافة الشخصية

• حافظي على النظافة العامة وخاصةً في المنطقة الحساسة.
• تجنبي الغسولات الكيميائية القوية.

المعرفة والاطلاع

• اقرئي عن مراحل الحمل والتغيرات الجسدية والنفسية المتوقعة.
• تعرفي على علامات الخطر التي تستدعي الذهاب للطبيبة فورًا.

انتبهي إلى الأعراض الخطيرة

اذهبي للطبيبة فورًا إذا شعرتِ بـ:

• نزيف مهبلي أو تقلصات شديدة.
• ألم قوي في البطن أو الظهر.
• إفرازات غير طبيعية أو حكة شديدة.
• صداع مستمر أو زغللة في العين.
• تورم مفاجئ في اليدين أو القدمين.

علامات الحمل من الوجه

أعراض الحمل في الأسبوع الأول التي تظهر على الوجه يمكنها أن تكون ضمن التغيرات الطبيعية الناتجة عن التقلبات الهرمونية، بالأخص ارتفاع هرموني الاستروجين والبروجسترون وزيادة تدفق الدم، وأبرز علامات الحمل التي تظهر على الوجه تأتي على النحو التالي:

• بعض الحوامل تظهر عليها وجه مشرق ومضيء لزيادة تدفق الدم واحتباس الماء، وهي تعتبر من بين العلامات الإيجابية التي تعرف باسم pregnancy glow.
• ظهور بقع داكنة أو تصبغات على الجبهة والخدين أو حول الفم، وهو ما يعرف علميًا باسم كلف الحمل، وهو يزداد مع التعرض لأشعة الشمس، لهذا ينصح باستخدام واق الشمس الآن.
• ظهور الحبوب أو البثور، فإن بعض النساء تعاني من حبوب تشبه حب الشباب نتيجة التغير الهرموني، وتكون في الغالب في الذقن أو الخدين.
• الانتفاخ الخفيف أو التورم بالوجه، بسبب احتباس السوائل ويزداد قليلًا بنهاية اليوم.
• التغير في شكل العيون أو النظرة، ففي بعض الأحيان توصف نظرة الحامل بأنها مختلفة مثل لمعة في العين أو النظرة المرهقة، إلا أن هذا التوصيف شعبي أكثر من كونه طبيًا.

وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الحمل في الأسبوع الأول وحدها لا تكفي لتأكيد الحمل، ولكنها تتشابه مع أعراض أخرى وهي تتشابه مع أعراض أخرى مثل الدورة الشهرية أو تغير الهرمونات لأي سبب آخر، ولهذا ينصح بإجراء اختبار حمل منزلي بعد تأخر الدورة أو تحليل دم للتأكد من وجود هرمون الحمل.

متى تبدا أبكر علامات الحمل

يختلف موعد بدء أعراض الحمل ما بين سيدة لأخرى، لكن بصورة عامة تبدأ أعراض الحمل لدى غالبية السيدات منذ الأسبوع الخامس من الحمل.

ن

هل حرقة المعده من اعراض الحمل المبكر

اعراض الحمل في الأسبوع الأول تختلف ما بين كل سيدة والثانية، لكن اضطرابات المعدة هي من بين الأعراض الأولية التي تشير إلى الحمل، ويشمل ذلك الشعور بحموضة في المعدة وألم وحرقان، وقد تستمر حرقة المعدة حتى نهاية الثلث الأول من الحمل لدى غالبية السيدات، بينما يعاني البعض من الحرقة والاضطرابات حتى نهاية الحمل. 

في بداية الحمل تشعر السيدة بالألم والمغص التي تتراوح شدته ما بين المتوسطة إلى المعتدلة يظهر ويختفي بين يوم إلى ثلاثة أيام، لكن في حالة الشعور بمغص غير محتمل أو رافقه نزول دماء، ينبغي زيارة الطبيب على الفور من أجل الاطمئنان. 

متى تظهر اعراض الحمل على الثدي

• تقرح الحلمة وتحول لونها إلى اللون الداكن في الكثير من الحالات.
• حدوث انتفاخ وزيادة في حجم الثدي حيث أن الزيادة تصل إلى نصف كيلو جرام. 
• ظهور حبيبات صغيرة في المنطقة التي تحيط بالحلمة. 
• ظهور خطوط زرقاء على سطح الثدي بالإضافة إلى الشعور بالثقل والألم يشبه التنميل والرغبة في الحكة. 
• عند اقتراب موعد الولادة تلاحظ السيدة خروج سائل شفاف من حلمة الثدي. 

متى يجب الذهاب للطبيب

زيارة الطبيب بوقت مبكر من الحمل أو حتى بمجرد الاشتباه فيه خطورة مهمة جدًا للحفاظ على صحة الأم والجنين، وبمجرد تأخر الدورة وظهور نتيجة إيجابية اختبار الحمل المنزلي يفضل تحديد موعد مع طبيب النساء في الأسبوع السادس من الحمل، أي بعد أسبوعين من تأخر الدورة، وذلك لتأكيد الحمل بجهاز السونار وتحديد عمر الجنين وفتح ملف متابعة الحمل، وعند ظهور أي من الأعراض مثل النزيف المهبلي غير الطبيعي، والألم المستمر والحاد بالبطن أو الحوض، والقيء المفرط الذي لا يتوقف أو الدوخة الشديدة والإغماء، والحمى أو القشعريرة، والإفرازات المهبلية ذات الرائحة القوية مع لونها غير الطبيعي أو التورم المفاجئ في الوجه أو اليدين، يجب زيارة الطبيب على الفور، كذلك يجب الاهتمام بمواعيد المتابعة الروتينية خلال الحمل.

هل زيادة الوزن من علامات الحمل

نعم،زيادة الوزن هي من بين العلامات الأولية التي تشير إلى حدوث الحمل، لكن لا يحدث زيادة في بداية الحمل، حيث أنه عادة ما تبدأ السيدة في ملاحظة زيادة الوزن بدءًا من الأسبوع الحادي عشر

في النهاية، يمر جسم المرأة بكثير من التغيرات في بداية الحمل، لذا إذا شعرت بها قبل موعد الدورة الشهرية التالية، فإننا ننصح بإجراء اختبار الدم وليس البول، لأن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية لا يظهر في البول إلا بعد موعد الدورة الشهرية التالية بـ 5 – 10 أيام تقريبًا.

احجزي استشارتك الآن مع مركز صحة المرأة بمستشفى الموسى التخصصي

الأسئلة الشائعة

لماذا لا تظهر اعراض الحمل لدى بعض النساء فى الأسبوع الأول؟ 

أعراض الحمل لا تظهر لدى بعض النساء بالأسبوع الأول للعديد من الأسباب، من بينها مستويات الهرمونات، ففي بداية الحمل تكون مستويات هرمون الحمل منخفضة جدًا وقد لا تكون المستويات كافية لإحداث أعراض ملحوظة، كذلك قد تختلف استجابة الأجسام للتغيرات الهرمونية، فبعض النساء تكون أكثر حساسية للتغيرات من غيرهن، كما تتشابه بعض أعراض الحمل المبكرة مع أعراض الدورة الشهرية أو متلازمة ما قبل الحيض، أيضًا في الغالب يكون الحمل بمرحلة الزرع بالأسبوع الأول ويلتصق الجنين ببطانة الرحم، كما قد لا تظهر أي أعراض بهذه المرحلة، كذلك هناك بعض النساء لا تظهر عليهن أي أعراض للحمل حتى بعد مرور فترة طويلة من الحمل، وهو أمر طبيعي.

هل ممارسة الرياضة تؤثر على الحمل فى الشهور الأولى؟

ممارسة الرياضة المعتدلة بالشهور الأولى من الحمل مفيدة بصفة عامة، حيث أنها تساعد على التحسين من الدورة الدموية، وتعمل على التقليل من آلام الظهر والتحسين من المزاج والنوم، وهي تساعد بدورها على التحكم في الوزن، ولكن من المهم تجنب التمارين العنيفة التي بها مخاطر السقوط أو الضغط على البطن، مثل الغطس أو ركوب الخيل، ويجب الحفاظ على الالتزام بالتمارين المنخفضة الشدة مثل المشي والسباحة واليوغا المخصصة للحوامل، مع أهمية استشارة الطبيب قبل البدء وذلك لضمان سلامة الحامل وسلامة جنينها.

متى يجب عمل اختبار الحمل المنزلى واختبار الحمل فى الدم

من الأفضل عمل اختبار الحمل المنزلي بعد تأخر الدورة الشهرية بيوم إلى 3 أيام لضمان دقة النتيجة، حيث أن هرمون الحمل قد زاد بدرجة يمكن للجهاز اكتشافها، ولكن اختبار الحمل في الدم يمكن إجراؤه قبل موعد الدورة بحوالي من 6 إلى 8 أيام من الإباضة، وهو أكثر حساسية، كما أنه يكشف عن وجود الحمل بدقة حتى بالمراحل المبكرة، ويوصى بهذا عند الحاجة لتأكيد مبكر أو بحالات الشك بنتائج الاختبار المنزلي.

كيف اعرف اني حامل قبل الدورة؟

يمكن أن تلاحظي علامات مبكرة مثل التعب، تقلصات خفيفة، نزول نقط دم خفيفة نتيجة انغراس البويضة، تغيرات في الثدي، وكثرة التبول، ولكن الطريقة الأكيدة تكون باختبار الحمل في الدم.

هل تختلف أعراض الحمل في الأسبوع الأول من سيدة لأخرى؟

قد تختلف أعراض الأسبوع الأول من الحمل بشكل كبير، حيث إن بعض النساء يشعرن بأعراض واضحة جدًا، بينما لا تشعر أخريات بأي تغيرات، والأمر يتوقف على طبيعة الجسم وحساسيته للتغيرات الهرمونية.

أين يتركز ألم الثدي في بداية الحمل؟

غالبًا ما يكون الألم في كامل الثدي، مع إحساس بالثقل أو الشد، ويمكن أن يتركز أكثر حول الحلمات، التي قد تصبح أكثر حساسيةً أو يتغير لونها قليلًا.

المراجع الطبية: