طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي وتأثيره على نتائج العملية

يواجه العديد من النساء بعد عملية تكبير الثدي تحدي كبير يتمثل في كيفية النوم بشكل مريح وآمن، فبينما تسعى كل امرأة للحصول على أفضل النتائج الجمالية، يبقى الحفاظ على سلامة الجراحة وتجنب أي مضاعفات هو الأولوية القصوى، وتعد طريقة النوم الصحيحة أحد أهم العوامل التي تضمن الشفاء السريع، وتساهم بشكل مباشر في الحفاظ على شكل الثدي الجديد وتثبيته في موضعه، فإذا كنت قد خضعت مؤخرا لعملية تكبير الثدي، فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق حيال هذا الموضوع، ولكن لا داعي للقلق، فباتباع بعض الإرشادات البسيطة والعملية، يمكنك تجاوز هذه الفترة الانتقالية بسهولة، وتستعرض هذه المقالة من مستشفى الموسى التخصصي الأوضاع الآمنة للنوم وطريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي الصحيحة وتكشف لك عن أسرار الحصول على راحة ليلية مثالية دون تعريض نتائج العملية للخطر.

​أهمية النوم الصحيح بعد عملية تكبير الثدي

تؤثر طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي على نتائج العملية والنوم الصحيح بعد عملية تكبير الثدي ليس مجرد رفاهية، بل هو جزء حاسم في عملية التعافي وضمان الحصول على أفضل النتائج الجمالية والطبية، وتشتمل أهميته في:

• التقليل من التورم (الوذمة)، فإذا كان الرأس والجسم أعلى من مستوى القلب. اثناء النوم، تساعد الجاذبية على تصريف السوائل الزائدة والدم من منطقة الصدر، مما يسرع بشكل ملحوظ في تقليل التورم والكدمات كما يجعلك تشعرين براحة أكبر.
• الحفاظ على وضعية الغرسات (الزرعات)،  لأن في الأسابيع الأولى، تكون الغرسات في مكانها الجديد ولم تتشكل حولها الكبسولة الليفية الطبيعية بعد التي تثبتها، ويمنع النوم على الظهر الضغط غير المتكافئ على الثديين، مما يقلل من خطر انزياح الغرسة من مكانها المثالي.
• تقليل الألم وعدم الراحة، لأن النوم على الظهر أو في وضعية الجلوس يدعم منطقة الصدر ويقلل من التوتر على العضلات والغرز الجراحية.
• تحسين الدورة الدموية، لمنع الضغط على الأوعية الدموية الرئيسية والسماح بتدفق الدم بشكل جيد إلى منطقة الجرح، مما يسهل وصول الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة للشفاء.
• منع خطر حدوث مضاعفات مثل التسريب أو تغير الإحساس أو عدم تماثل الشكل أثناء فترة التعافي.

​طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي

تعد طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي من أهم تعليمات ما بعد الجراحة لضمان تعاف سلس ونتيجة جميلة، ويعد النوم على الظهر مع رفع الجزء العلوي للجسم  هي الطريقة الأساسية والأهم التي يوصي بها جميع الجراحين لفترة التعافي الأولى، وذلك عبر:

• وضعية نصف الجلوس، قومي برفع الجزء العلوي من جسمك بزاوية 30-45 درجة عن مستوى السرير.
• استخدمي عدة وسائد تحت ظهرك وكتفيك ورأسك لتشكيل منحنى تدعمين عليه جسمك، وتخيلي أنك جالسة على كرسي بذراعين ولكن في سريرك.
• ضعي وسادة صغيرة أو مخدة تحت ركبتيك، لكي تدعمي أسفل ظهرك ويمنع الألم فيه بسبب الوضعية المائلة، كما يمنعك من الانزلاق لأسفل السرير أثناء النوم.
• ضعي وسائد على جانبي جسمك وتحت ذراعيك، لكي تمنعك من الانقلاب على جانبك أو على بطنك أثناء النوم بشكل لا إرادي.
• يمكنك الاستعانة بوسادة الوتد مثلثية الشكل المصممة خصيصا للنوم في وضعية مائلة، فهي توفر دعم مريح للظهر والرأس، أو استخدام كرسي النوم القابل للتمديد في الأيام الأولى، لأنه يوضع الوضعية المثالية تلقائيا ويسهل النهوض والجلوس دون استخدام عضلات الصدر.

تعرف على: مميزات تكبير الثديين بالسيلكون وعيوبها؟

​تأثير وضعية النوم على نتائج تكبير الثدي

تعتبر طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي  جزء لا يتجزأ من العملية الجراحية نفسها والالتزام الصارم بالنوم على الظهر مع رفع الجزء العلوي من الجسم هو استثمار مباشر في الحصول على نتيجة متماثلة وجميلة وتقليل فترة التعافي إلى أدنى حد ممكن. 

حيث تؤثر وضعية النوم بشكل مباشر وحاسم على نتائج عملية تكبير الثدي، في الآتي:

• الحفاظ على شكل الثدي، فالنوم على الظهر يمنع أي ضغط مباشر على الثديين المزروعين حديثا ويساعد على تثبيت الغرسات في مكانها الصحيح، ويمنعها من التحرك أو الدوران داخل الجيب الجراحي.
• تجنب مضاعفات النوم على الجانب أو البطن مثل: تمزق الجرح أو تحرك الغرسات وزيادة الألم.
• تسريع عملية الشفاء، حيث يسمح للجسم بتوجيه طاقته نحو إصلاح الأنسجة والتعافي من الجراحة.

​هل النوم على الظهر ضروري بعد الجراحة؟

نعم، تعد طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي على الظهر ضرورية جدا بعد الجراحة، خاصة بعد عمليات تكبير الثدي أو أي عملية أخرى في منطقة الصدر، حيث يعتبر هذا الإجراء من أهم التعليمات التي يقدمها الأطباء لضمان التعافي السليم والحفاظ على نتائج العملية.

وعادة ما يوصي الأطباء بالنوم على الظهر لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد العملية، أو حتى يخبرك الطبيب أنه أصبح من الآمن العودة إلى وضعيات النوم المعتادة، وذلك ل:

•  تقليل الضغط على الثدي، مما يحمي الشقوق الجراحية ويقلل من خطر تمزقها أو تأخير عملية الشفاء.
• تثبيت الغرسات في مكانها الصحيح ومنعها من الانزلاق أو التحرك، وهو أمر حيوي لضمان الحصول على شكل متناسق وجميل للثديين.
• تجنب التورم والكدمات ويساهم في تحسين الدورة الدموية في منطقة الصدر.
• وضعية نوم مريحة تقلل من الشعور بالألم أو عدم الراحة، مما يسمح لك بالحصول على قسط كاف من النوم يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع.

​متى يمكن النوم على البطن بعد العملية؟

ينصح الأطباء بإمكانية تغيير طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي والبدء بالنوم على بطنك بعد مرور شهرين إلى ستة أشهر من الجراحة، ولكن هذا يختلف من حالة لأخرى.

وفي الأسابيع والأشهر الأولى بعد العملية، يكون النوم على البطن أمر محظور تمام لأنه يسبب ضغط مباشر على الثديين المزروعين حديثا، مما قد يؤدي إلى:

•  تحرك الغرسات أو دورانه، مما يؤدي إلى عدم تناسق في شكل الثديين وقد يتطلب جراحة تصحيحية.
• تلف أنسجة الثدي، نتيجة الضغط .
• فتح الشقوق الجراحية، مما يزيد من خطر العدوى ويؤخر الشفاء.

احجز استشارتك الان في مركز الجلدية والتجميل بمستشفى الموسى التخصصي.

​نصائح لتقليل الألم أثناء النوم بعد تكبير الثدي

بالتأكيد إن طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي يمكن ان تكون تحدي بسبب الألم وعدم الراحة، إليك بعض هذه النصائح العملية لتقليل الألم وضمان نوم أكثر راحة خلال فترة التعافي:

• التحضير لوضعية النوم، وهي الخطوة الأهم بالنوم  على الظهر مع رفع الجزء العلوي من الجسم والرأس باستخدام عدة وسائد ولدعم أسفل الظهر بوسادة تحت الركبتين. 
• الالتزام بمواعيد المسكنات، ولا تنتظري حتى يصل الألم إلى ذروته. 
• قبل النوم ضعي كمادات باردة مغطاة بقطعة قماش على المنطقة المحيطة بالثدي وليس على الجروح مباشرة للمساعدة في تخدير المنطقة وتقليل الالتهاب والتورم.
• خلق بيئة نوم مريحة باستخدام وسادة على شكل وتد أو استخدمي كرسي قابل للتمديد للنوم في الأيام الأولى فهو الحل الأمثل للراحة والنوم في الوضعية الصحيحة.
• ارتدي حمالة الصدر الجراحية المخصصة كما أوصى الطبيب، ويجب أن تكون مريحة وداعمة ولكن غير ضيقة
• ضعي وسادة على صدرك وقومي باحتضانها عند الجلوس أو النهوض من السري لحماية الثديين من الحركات المفاجئة. 
• تجنبي الكافيين والمشروبات السكرية قبل النوم ببضع ساعات.
• لا تذهبي إلى الفراش وأنت جائعة أو ممتلئة جدا فقد يزيد ذلك من عدم الراحة.
• إذا كنت بحاجة إلى النهوض ليلا، استديري على جانبك أولا وادفعي نفسك إلى الجلوس باستخدام ذراعيك، وليس عضلات صدرك أو بطنك.
• في الأيام القليلة الأولى، لا تترددي في طلب المساعدة من شخص لمساعدتك على الجلوس أو النهوض.

وفي الختام، تُعد طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي خطوة حاسمة لا تقل أهمية عن العملية نفسها، فالتزامك بالتعليمات والنوم في الوضعية الصحيحة لا يضمن فقط شفاء أسرع وأكثر راحة، بل يحمي أيضا استثمارك في مظهرك الجديد.

وإذا كنتِ تبحثين عن مكان يجمع بين الخبرة الطبية الفائقة والرعاية الشخصية الممتازة، فإن مستشفى الموسى التخصصي يقدم بيئة متكاملة لضمان أفضل النتائج، ففريقهم الطبي المتخصص يقدم لك الدعم والإرشاد اللازمين خلال كل مرحلة من مراحل التعافي، لتبقى تجربتك مع تكبير الثدي آمنة وناجحة بكل المقاييس.

فلا تترددي في التواصل معنا على ارقامنا المدونة على الموقع للمزيد من التفاصيل والحجز والاستفسار. 

الأسئلة الشائعة 

​هل يمكنني النوم بشكل طبيعي بعد تكبير الثدي؟​

لا، لا يمكنك النوم بشكل طبيعي فورا بعد عملية تكبير الثدي،  طريقة النوم بعد عملية تكبير الثدي تكون بوضعيات نوم معينة لفترة من الوقت، وهذا يعتبر جزء أساسي من فترة التعافي لضمان أفضل النتائج وتجنب المضاعفات.

فالفترة الأولى من أسبوعين إلى 6 أسابيع يجب عليك النوم على الظهر فقط، كما ينصح أيضا برفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام وسائد إضافية أو سرير قابل للتعديل. 

وبعد شهرين إلى ستة أشهر يمكنكِ البدء في النوم على الجانب تدريجيا، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا للتأكد من أن عملية الشفاء قد تقدمت بشكل كاف، كما أن النوم على البطن محظور حتى يخبرك الطبيب بأنه آمن تماما. 

لماذا يجب تجنب النوم على البطن بعد العملية؟​

يجب تجنب النوم على البطن بعد عملية تكبير الثدي لتجنب مضاعفات خطيرة تؤثر على نتائج الجراحة وتؤخر عملية الشفاء، وذلك لأن النوم على البطن يسبب ضغط مباشرا على الثديين المزروعين، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل، أهمها:

• تحرك الغرسات أو تشوهها أو حتى دورانها، وهذا يؤدي إلى عدم تناسق شكل الثديين وقد يتطلب إجراء عملية تصحيحية مكلفة.
• زيادة الضغط على الشقوق الجراحية، وقد يؤدي إلى فتحه أو تمزقه قبل أن يلتئم بشكل كامل، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
• تفاقم الألم والتورم، نتيجة الضغط على الأنسجة الحساسة والملتهبة بعد الجراحة. 
• تأخر الشفاء وإطالة  فترة التعافي.

متى أشعر بالراحة في النوم بعد الجراحة؟

يختلف الشعور بالراحة في النوم بعد عملية تكبير الثدي من شخص لآخر، لكن بشكل عام، تبدأ معظم النساء بالشعور بالتحسن على نحو تدريجي بعد مرور أسبوع إلى أسبوعين من الجراحة.

في الأيام القليلة الأولى، قد يكون النوم صعب بسبب الشعور بالألم أو عدم الراحة، لذلك، يوصي الأطباء باستخدام وسائد إضافية لدعم الظهر والذراعين، والنوم بوضعية مرتفعة قليلا لتخفيف الضغط.

ولكن بعد أسبوعين، يبدأ الألم في الانحسار وتصبح الحركة أسهل مما يتيح لك الشعور براحة أكبر أثناء النوم على ظهرك.

وبعد شهر إلى شهرين، يمكنك البدء في التفكير بالعودة على نحو تدريجي إلى النوم على الجنب، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب للتأكد من أن عملية الشفاء تسير بشكل صحيح.

المصادر 

1. https://www.healthline.com/health/breast-augmentation-recovery 
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/breast-augmentation-recovery 
3. https://www.plasticsurgery.org/news/blog/how-long-is-the-recovery-for-a-breast-augmentation