هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لعلاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة، وتتنوع ما بين العلاج بالدواء والعلاج الطبيعي والتدخل الجراحي، فتابع معنا هذا المقال لمعرفة الطرق المختلفة في علاج ديسك الرقبة فى مستشفى الموسى التخصصي، وما هي الممنوعات على مرضى الديسك.
ما هو علاج ديسك الرقبة
ديسك الرقبة أو الانزلاق الغضروفي في الرقبة، هو أحد اضطرابات العمود الفقري الشائعة، والذي يتسبب في تمزق الأقراص الموجودة بين فقرات الرقبة واهترائها، مؤديا إلى الضغط على الأعصاب الخارجة من بين الفقرات أو على النخاع الشوكي أو كليهما.
ويمكن علاج ديسك الرقبة في مستشفى الموسى التخصصي بطرق عدة يعتمد اختيارها على شدة الحالة وكذلك أعراضها، وتشمل الخيارات العلاجية على ما يلي:
العلاج غير الجراحي ويشمل على:
- الأدوية، كالمسكنات ومضادات الإلتهابات، ومرخيات العضلات، والكورتيكوستيرويدات.
- العلاج الطبيعي، كالتمارين والعلاج اليدوي والعلاج بالحرارة أو البرودة.
- حقن الكورتيكوستيرويدات.
العلاج الجراحي، ويشمل على:
- استئصال القرص العنقي الأمامي ودمج الفقرات.
- استبدال القرص العنقي الاصطناعي.
- استئصال القرص العنقي من الخلف.
وتتراوح مدة علاج ديسك الرقبة غالبا حوالي 4 إلى 6 أسابيع مع الأدوية والعلاج الطبيعي بينما تحتاج الحالات الشديدة إلى عدة أشهر.
افضل علاج ديسك الرقبة
لا يوجد علاج أفضل واحد لكل الحالات، بل يختلف أفضل علاج ديسك الرقبة في كل حالة، حيث يعتمد على شدة الحالة والأعراض المصاحبة لها، وبشكل عام، يمكن تقسيم علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة إلى خيارات غير جراحية وجراحية، وتشتمل على:
العلاجات غير الجراحية:
- العلاج بالمنزل، في حالات ديسك الرقبة البسيطة عندما يعاني المريض من الألم الخفيف إلى المتوسط، ولا ينتشر إلى الذراعين أو اليدين، أو إذا كان الألم في الرقبة ناتج عن الجلوس لفترات طويلة في وضعية خاطئة، فقد يتمكن من تخفيفه بالعلاجات المنزلية.
- علاج ديسك الرقبة بالأدوية، في حالات المعاناة من الألم الخفيف إلى المتوسط، حيث يمكن استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، أو قد يصف الطبيب بعض الأدوية الأخرى لتخفيف الأعراض.
- حقن الكورتيكوستيرويدات لعلاج ديسك الرقبة، وهي مناسبة للحالات التي تعاني من الألم الشديد والمستمر والمنتشر من الرقبة إلى الأطراف العلوية، وإذا لم تستجب الأعراض للعلاجات الأخرى وعندما يوجد التهاب كبير وتورم حول القرص المتضرر والأعصاب، ويستخدم كعلاج مؤقت أو كبديل للجراحة في بعض الحالات.
العلاج الجراحي لديسك الرقبة:
يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي في علاج ديسك الرقبة، إذا فشلت العلاجات الأخرى في تخفيف الأعراض، أو عندما تكون الأعراض شديدة وتؤثر على النشاط اليومي للمريض، مثل:
- استمرار الألم الشديد في الرقبة والذراعين لفترة طويلة، ولم يستجب للعلاجات غير الجراحية مثل العلاج الطبيعي والأدوية.
- ضعف عضلات الرقبة والذراعين أو اليدين، مما يؤثر على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
- تنميل وخدر مستمر في الذراعين واليدين، ولم يتحسن مع العلاجات الأخرى.
- ضغط ديسك الرقبة على الحبل الشوكي مما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
- عدم تحسن الأعراض بعد فترة من العلاج غير الجراحي، أو إذا تفاقمت الأعراض.
علاج ديسك الرقبة في المنزل
تساعد الطرق المنزلية في علاج ديسك الرقبة في تخفيف آلام، ولكنها لا تغني عن استشارة الطبيب، إليك بعض الإرشادات العامة لعلاج ديسك الرقبة في المنزل:
- الراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد من الألم مع الحركة الخفيفة بين الحين والآخر.
- الحفاظ على وضعية الجلوس والنوم الصحيحة فيجب الحفاظ على استقامة الظهر والرقبة أثناء الجلوس، واستخدم وسادة داعمة للرقبة أثناء النوم.
- تجنب النوم على البطن، والنوم على الظهر أو الجانب.
- تجنب الإجهاد وحمل الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة تزيد من الضغط على الرقبة.
- وضع كمادات باردة على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم، خاصة في الأيام الأولى من ظهور الألم.
- بعد مرور الأيام الأولى، يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف التشنجات العضلية وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- القيام بتمارين الإطالة البسيطة للرقبة، مثل إمالة الرأس للأمام والخلف والجانبين، وتدوير الرأس ببطء.
- البدء في تمارين تقوية عضلات الرقبة، ولكن يجب القيام بها تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي.
تعرف على اعراض ديسك الرقبة الاسباب وطرق التشخيص والعلاج
علاج ديسك الرقبة بالأدوية
علاج ديسك الرقبة بالأدوية يعتمد بشكل أساسي على تخفيف الألم والالتهاب، وتختلف أنواع الأدوية المستخدمة حسب شدة الأعراض وتشمل بعض الأدوية الشائعة المستخدمة في علاج ديسك الرقبة، على الآتي:
- مسكنات الألم، وتشتمل التي لا تستلزم وصفة طبية كالباراسيتامول والإيبوبروفين، يمكن أن تخفف الألم الخفيف إلى المتوسط.
- مسكنات الألم الأفيونية، في حالات الألم الشديد، ويجب أن يصفها الطبيب، وتكون لفترة قصيرة.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، للمساعدة على تخفيف الألم والالتهاب.
- مرخيات العضلات، لتخفيف تشنجات العضلات التي تصاحب ديسك الرقبة.
- الأدوية العصبية، لعلاج الألم العصبي الذي قد ينتج عن ضغط القرص على الأعصاب.
- حقن الستيرويد، في حالات الألم الشديد، قد يوصي الطبيب بحقنها في المنطقة المحيطة بالأعصاب لتقليل الالتهاب والألم.
العلاج الطبيعى لديسك الرقبة
هو جزء أساسي من علاج ديسك الرقبة، ويهدف إلى تخفيف الألم وتحسين وظيفة الرقبة وتقوية العضلات المحيطة بها، ييتكون فريق مركز العلاج الطبيعي في مستشفى الموسى التخصصي من أخصائيين مؤهلين وذوي خبرة عالية في تقديم خدمات العلاج الطبيعي، وتشتمل تقنيات العلاج الطبيعي في المركز المستخدمة في علاج ديسك الرقبة، على الآتي:
- التقييم والفحص والتشخيص، حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بفحص منطقة الإنزلاق وفحص حركة الرقبة وقوة العضلات والأعراض العصبية، لتحديد خطة علاجية مخصصة ومناسبة للحالة المريض.
- تقنية تخفيف الألم بواسطة العلاج اليدوي، لتخفيف الألم وتشنجات العضلات وتحسين حركة المفاصل.
- العلاج الحراري والبارد، حيث تستخدم الكمادات الساخنة أو الباردة لتخفيف الألم والالتهاب.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية، يستخدمها الأخصائي لتخفيف الألم وتشنجات العضلات وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد، حيث يستخدم الأخصائي جهاز مخصص لإرسال نبضات كهربائية خفيفة إلى الأعصاب لتخفيف الألم.
- تمارين العلاج الطبيعي، كتمارين الإطالة لزيادة مرونة عضلات الرقبة وتحسين نطاق الحركة، وتمارين التقوية لتقوية عضلات الرقبة والكتفين لتحسين الدعم والاستقرار، وتمارين الوضعية لتحسين وضعية الرقبة والعمود الفقري لتخفيف الضغط على الأقراص الفقرية.
احجز استشارتك الان في مركز العظام بمستشفى الموسى التخصصي.
علاج ديسك الرقبة بالتمارين
تعد تمارين الرقبة مفيدة جدا في تخفيف آلام ديسك الرقبة وتحسين مرونتها، ولكن من المهم استشارة أخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء بأي برنامج تمارين جديد، خاصة في حالة المعاناة من ألم شديد أو أعراض أخرى.
وتشتمل تمارين الإطالة التي قد تساعد في تخفيف آلام ديسك الرقبة، على مايلي:
- تمارين إطالة الرقبة الجانبية
اجلس أو قف بشكل مستقيم، ثم قم بإمالة رأسك ببطء نحو كتفك الأيمن، وحاول تقريب أذنك من كتفك، استمر في هذا الوضع لمدة 15-30 ثانية، ومن ثم كرر التمرين على الجانب الأيسر.
- تمارين إطالة الرقبة الأمامية والخلفية
اجلس أو قف بشكل مستقيم، ثم أنزل ذقنك ببطء نحو صدرك، استمر في هذا الوضع لمدة 15-30 ثانية، ثم ارفع رأسك ببطء وانظر إلى الأعلى، واستمر في هذا الوضع لمدة 15-30 ثانية.
- تمارين إطالة عضلات الكتف
قم بتدوير كتفيك إلى الأمام والخلف بحركات دائرية بطيئة، ثم قم بشد الكتفين إلى الخلف لبعض الوقت ثم أرخيها.
بينما تشتمل تمارين التقوية للعضلات في حالات ديسك الرقبة، على مايلي:
- تمرين المقاومة، ضع يدك على جبهتك واضغط برأسك على يدك، مع مقاومة يدك لحركة رأسك،واستمر في هذا الوضع لمدة 5-10 ثواني، وكرر التمرين مع وضع يدك على مؤخرة رأسك وجوانب رأسك.
- تمرين سحب الذقن، اجلس أو قف بشكل مستقيم، ثم قم بسحب ذقنك بلطف باتجاه صدرك دون تحريك الكتفين.، واستمر في هذه الوضعية لثواني، ثم استرخ وكرر التمرين عدة مرات.
ما هي أسباب آلام الرقبة؟ وما هي طرق تشخيصها؟
نصائح مهمة بعد العلاج
- الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي بعد الجراحة أو أثناء العلاج التحفظي.
- الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة.
- ممارسة التمارين بانتظام لتحسين قوة العضلات ودعم الرقبة.
العلاج الناجح لـ اعراض ديسك الرقبة يتطلب التزام المريض بخطة العلاج كاملة سواء كانت تحفظية أو جراحية والمتابعة المستمرة مع الطبيب لضمان التعافي الكامل ومنع تكرار الإصابة كما يوجد بمستشفى الموسى التخصصي مركز العلاج الطبيعي الذي من الممكن مساعدتك في خطة علاجك.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن الشفاء من ديسك الرقبة؟
نعم، في بعض الحالات، يمكن الشفاء من ديسك الرقبة، خاصة مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، ويعتمد الشفاء على عدة عوامل، بما في ذلك:
- شدة الحالة، معظم حالات ديسك الرقبة تكون خفيفة إلى متوسطة وتتحسن بالعلاج غير الجراحي.
- اتباع خطة العلاج، والالتزام بتعليمات الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي.
- نمط الحياة صحي، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الإجهاد على الرقبة يساعد في منع تكرار الإصابة.
هل يمكن الشفاء من الديسك في الرقبة بدون جراحة؟
نعم، يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي في الرقبة بدون جراحة، في الحالات الخفيفة والمتوسطة من الانزلاق الغضروفي، حيث يعتمد علاج ديسك الرقبة غير الجراحي على عدة عناصر تهدف إلى تخفيف الألم وتحسين وظيفة الرقبة، وتشمل على الآتي:
- الراحة وتعديل نمط الحياة لما يناسب الحالة الصحية.
- العلاج الطبيعي وتقنيات العلاج اليدوي كالتدليك.
- الأدوية.
هل ديسك الرقبة خطير؟
يعتمد تحديد مدى خطورة ديسك الرقبة على عدة عوامل، هي كالآتي:
- شدة الانزلاق، عندما يكون الانزلاق خفيف أو متوسط يمكن علاجه بشكل فعال دون جراحة، ولكن في الحالات الانزلاق الشديد والذي يضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب، ينتج عنه أعراض خطيرة.
- الأعراض المصاحبة، في حالة كان المريض يعاني من الألم الشديد والتنميل أو ضعف في الذراعين أو اليدين، أو مشاكل في المشي أو التوازن، يكون أكثر خطورة.
- موقع الانزلاق والضغط على الحبل الشوكي، مسببا الضعف الشديد في الذراعين أو الساقين، وفقدان الإحساس بهما، وصعوبة في المشي أو الحفاظ على التوازن، وفقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
ما هي الممنوعات على مرضى الديسك؟
يعتمد الممنوعات على مرضى ديسك الرقبة بشكل الأساسي على موقع الانزلاق الغضروفي وشدته، ولكن بشكل عام، هناك بعض الأنشطة والحركات التي يجب تجنبها أو تعديلها لتجنب تفاقم الحالة، على سبيل المثال:
- تجنب الأنشطة التي تزيد من الضغط على العمود الفقري، كرفع الأشياء الثقيلة، أو الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو الانحناء المتكرر أو المفاجئ، وكذلك القيادة لمسافات طويلة وممارسة الرياضات العنيفة.
- تجنب الأوضاع الخاطئة، مثل الجلوس أو الوقوف بوضعية غير صحيحة والنوم على البطن، أو استخدام وسادة غير مناسبة لدعم الرقبة.
- الإقلاع عن التدخين، حيث أنه يؤثر بالسلب على تدفق الدم إلى الأقراص الفقرية، مما يزيد من خطر تدهورها.
- الامتناع عن بعض الحركات والتمارين، كتمارين التمدد التي تتطلب ثني العمود الفقري إلى الأمام بشكل مفرط، وتمارين رفع الأثقال التي تضغط على العمود الفقري.
- تجنب زيادة الوزن لأنه يزيد من الضغط على العمود الفقري.
- الإجهاد والتوتر، لأنهما يعملان على تفاقم آلام الظهر.
يزيد علاج ديسك الرقبة المبكر واتباع غطة علاجية مناسبة والمتابعة مع دكتور أو اخصائي علاج طبيعي ماهر من فرص الشفاء.
ويهتم فريق الطب الطبيعي وإعادة التأهيل وفرق الرعاية المتخصصة بمستشفى الموسى التخصصي بمفهوم استعادة الوظائف واستعادة الحركة في العلاجات التي نقدمها، استعادة الوظائف تشمل مساعدتك على استعادة أفضل الخيارات لجودة حياتك، والاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من القدرة العضلية، والوصول بصفة عامة إلى أفضل الإمكانات المتاحة وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول قسم العلاج الطبيعي في مستشفى الموسى التخصصي من خلال زيارة موقع المستشفى الإلكتروني أو الاتصال بنا على أرقامنا المدونة على الموقع.
المصادر
Cervical Herniated Disk – ufhealth
Cervical Disc Herniation – ncbi
مهتم بصحتك؟
تابع أحدث المقالات، هذه مقالة طبية ولا تغنيك عن استشارة الطبيب، يمكنك الحجز مع افضل الاطباء في المملكة.
احجز موعد قد يعجبك
أيضا
أيضا
كن على اطلاع بأخر الاخبار لدينا
