علاج الأعصاب | كل ما تحتاج معرفته عن الأعراض والأسباب

هل تشعر بوخز لا تعرف سببًا محددًا له في أطرافك مؤخرًا؟ قد تكون هذه أحد العلامات التي يخبرك جسدك عن طريقها أنّك تعاني من ألم الأعصاب وتحتاج أن تستشير الطبيب المتخصص ليناقش معك علاج الأعصاب المناسب لحالتك. نستعرض معك عدة علامات تدل على ضعف الأعصاب ونعدد لك النصائح المتعلقة بتخفيف هذه الأعراض والفيتامينات التي يمكنك تناولها لتقوية أعصابك، بالإضافة إلى الإرشادات التي عليك اتباعها لتقوية صحة جهازك العصبي بشكل عام، كل هذا وأكثر من خلال مقال اليوم.

ما هي علامات ضعف الأعصاب؟

لا يخفى عليك أهمية الجهاز العصبي في الجسم، إذ أنّه يكوّن شبكة معقدة تنقل الرسائل ما بين الدماغ والأعضاء المختلفة ليؤدي الإنسان العديد من المهام والوظائف بشكل يومي من حركة وإحساس وغيرها الكثير، ولهذا فإن تأثر الجهاز العصبي قد ينتج عنه العديد من الأعراض والعلامات التي تؤثر على كلٍ من الحركة والإحساس. 

نستعرض معك فيما يلي بعض الأعراض التي تدل على ضعف الأعصاب بسبب إصابة الجهاز العصبي بضررٍ ما:

• ضعف الذاكرة أو فقدانها. 
• الإصابة بالصداع واستمراره لفترات طويلة.
• ضعف قوة العضلات.
• تصلب العضلات.
• الشعور بالوخز أو التنميل.
• الإصابة بالتشنجات.
• ارتعاش الأطراف.

قد تظهر الأعراض السابقة نتيجة عدة عوامل منها التعرض للحوادث أو الإصابة ببعض الاضطرابات أو الأورام أو الجلطات ولهذا قد يختلف علاج الأعصاب الذي يقترحه الطبيب حسب الحالة. 

تعرف علي : أكثر 11 من اسباب التهاب الاعصاب شيوعًا

كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب الأعصاب؟

تتباين أعراض التهاب الأعصاب باختلاف الجزء المصاب من الجسم ونعدد لك أبرز الأعراض فيما يلي: 

• وهن العضلات في المنطقة المصابة.
• فقدان المنطقة المصابة لردات الفعل الطبيعية.
• ظهور أي اضطرابات حسية في التوازن أو الرؤية أو السمع.
• الشعور بألم ووخز مستمرين. 

تساعد استشارة الطبيب فور ملاحظة أي تغيرات على سرعة التدخل والعلاج وتفادي العديد من المضاعفات.

اسباب التهاب العصب

الإجابة على سؤال.. ما هي أفضل طرق علاج الأعصاب؟ تحتاج إلى فهم أكثر للأسباب التي تؤدي إلى مرض التهاب الأعصاب لمعرفة العلاج المناسب، لذلك نتعرف معًا فيما يلي على أهم اسباب التهاب العصب:

• مرض السكري: من أهم مسببات التهاب الأعصاب الطرفية هو مرض السكري وذلك بسبب تعرض المريض إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل متكرر.
• نقص الفيتامينات: وخاصةً فيتامين ب12 الذي يعد من الفيتامينات الضرورية لصحة الأعصاب.
• عوامل وراثية: بعض الأشخاص قد يكون لديهم تاريخ عائلي واستعداد وراثي للإصابة بالتهاب العصب.
• التوتر والقلق: حالات التوتر الشديدة والمزمنة قد تتحول فيما بعد إلى مرض التهاب الأعصاب ويزداد معها الألم العصبي.
• بعض الأمراض المناعية: مثل مرض التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الذئبة الحمراء الذي يتسبب في مهاجمة الجهاز الأعصاب من قِبَل الجهاز المناعي.
• التعرض للعدوى الفيروسية: مثل الإصابة بعدوى فيروس الهربس، أو فيروس نقص المناعة البشرية، وفيروس التهاب الكبد الوبائي.

أنواع الالتهاب في الأعصاب

أنواع الالتهاب في الأعصاب متعددة وتختلف في نوع العصب ووظيفته، ومن أبرز تلك الأنواع:

• التهاب العصب البصري: ومن أهم أعراضه ضعف أو فقدان الرؤية.
• التهاب العصب الدماغي: وهو التهاب يصيب الأعصاب في الدماغ ويسبب بعض الأعراض مثل فقدان التوازن ومشكلات السمع.
• التهاب الأعصاب الذاتية: ويظهر من اسمه أنه ناتج عن أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي الأعصاب.
• التهاب الأعصاب المحيطية: وهي الأعصاب التي تقع خارج الدماغ والحبل الشوكي ويسبب التهاب الأعصاب المحيطية العديد من الأعراض مثل التنميل والألم، مع فقدان الإحساس.
• التهاب الأعصاب الناتج عن عدوى: وهي أنواع التهاب الأعصاب الذي يحدث بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية شديدة.

ما هو أفضل علاج لتقوية الأعصاب؟

إذا كنت تعاني من ألم شديد أو مزعج بسبب الأعصاب سيصف لك الطبيب أنواعًا مختلفة من المسكنات لتخفيف الألم بدءًا من المسكنات الخفيفة ومرورا بالأقوى تدريجيًا. ننصحك ألّا تكتفي بتناول المسكنات من تلقاء نفسك وأن تستشير طبيب المخ والأعصاب لتشخيص حالتك بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ما سبق، يمكنك اتباع عدد من الإرشادات التي تساعد على علاج الأعصاب وتقويتها بشكل عام والتي نعددها لك فيها يلي: 

• ممارسة الرياضة، إذ أن الرياضة تساعد على تقوية الجهاز العصبي كما تساعد على تقوية العضلات. 
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مجموعة فيتامين ب، إذ أنّها من أهم الفيتامينات التي تعزز صحة الأعصاب وقد تظهر العديد من الأعراض بسبب نقصها وعلى رأسها التنميل والوخز.
• الحصول على ساعات كافية من النوم يوميًا بمعدل 8 ساعات لمساعدة الجهاز العصبي على العمل بكفاءة.
• التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميًا على الأقل. 
• الاسترخاء وقد تكون هذه النصيحة غير مألوفة، ولكن ننصحك بمحاولة التقليل من الضغوطات العصبية والنفسية التي تمر بها وأن تحاول الاسترخاء عن طريق ممارسة اليوجا مثلًا أو ممارسة أنشطة محببة لقلبك، إذ أن الضغط المستمر بإمكانه أن يؤثر على الجهاز العصبي بشكل سلبي.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي، ونستعرض معك في الفقرة التالية أهم الأطعمة التي تقوي الأعصاب وتحافظ على صحتها.

قد يهمك ايضًا : أفضل طرق علاج التهاب الأعصاب الطرفية

ما هو الأكل الذي يقوي العصب؟

تساعد الأطعمة التالية على تعزيز صحة الأعصاب وتقليل الالتهاب:

• الفواكه، مثل: التوت والخوخ والعنب والبطيخ والبرتقال والتي تساعد على تقليل الالتهاب والضرر الذي يصيب الأعصاب لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
• الكوسة، إذ تحتوي على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يعزز عمل النواقل العصبية. 
• الخضروات، مثل: السبانخ والبروكلي لاحتوائها على فيتامين ب الذي يعمل على تعزيز الأعصاب وتجديدها.
• البطاطا الحلوة، إذ إنّها مليئة بفيتامين أ وفيتامين ج الضروريين لحماية الخلايا. 

ما هو الفيتامين الذي يعالج التهاب الأعصاب؟

تُعد مجموعة فيتامين ب من أهم الفيتامينات المعنية بصحة الأعصاب ويجب أن تحتوي المكملات الغذائية التي يتناولها الشخص التعزيز صحة الأعصاب على فيتامين ب 6 المعروف بالبيريدوكسين، بالإضافة إلى فيتامين ب 12 وفيتامين ب 1. 

كيف يتم تشخيص التهاب العصب؟

استكمالًا للإجابة عن سؤال ما هي أفضل طرق علاج الأعصاب؟ فالتشخيص هو أول الطريق لعلاج سليم وفعال، لذلك هناك عدة وسائل يعتمدها مستشفى الموسى التخصصي في تشخيص التهاب العصب وتشمل:

• التاريخ الطبي الشامل للمريض والسؤال عن الأعراض.
• الفحص السريري والذي يشمل إجراء فحص شامل لتقييم مدى قوة الأعصاب وردود الفعل.
• الاختبارات: وذلك من خلال عمل اختبارات الدم للكشف عن عدوى واختبار الغدة الدرقية.
• عمل تخطيط كهربي للعضلات لقياس النشاط الكهربائي والكشف عن تلف الأعصاب.
• التصوير بالأشعة السينية X-ray لفحص أي إصابة أو مشكلة غير ظاهرة.
• التصوير بالرنين المغناطيسي لرؤية تفاصيل الأعصاب الدقيقة.

كيف يمكن الوقاية من التهاب العصب؟

إليك عدة نصائح يمكن اتباعها للوقاية من التهاب العصب وتشمل الآتي:

1. تجنب شرب الكحول: فهو يتسبب في الإصابة بتلف الأعصاب على المدى الطويل.
2. الإقلاع عن التدخين: فهو يقلل من تدفق الدم للعصب مما ينتج عنه تلف الأعصاب.
3. السيطرة على مرض السكري: فهو أحد مسببات الرئيسية للإصابة بالتهاب الأعصاب.
4. اتباع نظام غذائي صحي: مثل تناول الأكلات التي تحتوي على فيتامين ب12 وفيتامين د لصحة الأعصاب.
5. ممارسة التمارين الرياضية: فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية للجسم وتقوية الأعصاب وخاصةً المشي.
6. الفحص الطبي المستمر: يجب الانتظام في عمل فحص طبي للاطمئنان على صحة الأعصاب خاصةً في حالة الإصابة بمرض السكري.

تمارين رياضية لتقوية الأعصاب

نسمع كثيرًا عن تمارين رياضية لتقوية وعلاج الأعصاب وهي لا تغني أبدًا عن العلاج في حالة الإصابة بضعف الأعصاب، ولكن هي عامل مساعد في الوقاية من الأمراض، وتشمل:

1. تمارين المقاومة: والتي تشكل عمل تمارين باستخدام الرباط المطاطي وتسمى تمارين الضغط والسحب.
2. تمارين التوازن: وتشمل ممارسة اليوجا التي تساعد في تقليل التوتر، وتمرين الوقوف على قدم واحدة لحفظ التوازن.
3. تمرين المشي: ويسمى أيضًا بالتمارين الهوائية ويشمل الركض وركوب الدراجة.
4. تمارين الاسترخاء: أو تمارين التنفس التي تساعد على تقليل الضغط النفسي والتوتر وتحسن من صحة الأعصاب.

الأسئلة الشائعة

ما هو أقوى مسكن لالتهاب الأعصاب؟

هناك العديد من الأدوية مسكنات الأعصاب مثل الكورتيكوستيرويدات وغيرها الكثير ولكن لا يمكن استخدامها إلا من خلال طبيب متخصص بعد عمل تشخيص دقيق ومعرفة سبب التهاب الأعصاب.

ما هو المشروب الذي يعالج التهاب الأعصاب؟

لا يوجد مشروب يعالج التهاب الأعصاب فالأمر يحتاج إلى علاج دوائي، ولكن هناك بعض المشروبات التي تخفف من حالة التهاب الأعصاب بجانب الأدوية مثل الزنجبيل، والبابونج.

ما هو الأكل الممنوع لمرضى التهاب الأعصاب؟

هناك بعض الأكلات الممنوعة لمرضى التهاب الأعصاب مثل السكريات، والدهون المشبعة في الأطعمة المقلية والمصنعة، بالإضافة إلى الإفراط في وضع الملح في الطعام، والخبز الأبيض، والأطعم التي تحتوي على غلوتامات الصوديوم.

استعرضنا معك اليوم عزيزنا العديد من النصائح والإرشادات التي يمكنك ضمها إلى نمط حياتك لمساعدتك على علاج الأعصاب وتقويتها، ونضمن لك أن هذه المعلومات ستساعد على تحسين صحتك بشكل عام وليس صحة أعصابك وفقط، لأنّها تشمل زيادة النشاط الحركي والاهتمام بالنوم والحرص على تناول الغذاء الصحي. نرجو منك عدم التهاون في زيارة الطبيب للاطمئنان على صحة جهازك العصبي عندما تلاحظ أي أعراض أو علامات جديدة ودمت بأفضل صحة وحال.