كل ما تود معرفته عن أعراض الحمل في الأسبوع الأول

يمر جسم المرأة خلال الحمل بسلسلة من التغيرات حتى يستطيع استيعاب الحياة الجديدة التي تنمو داخلها، وقد تشعر بكثير من العلامات والأعراض خاصةً في أول ثلاثة أشهر، وفي هذا المقال نوضح لكم بالتفصيل أهم أعراض الحمل في الأسبوع الأول، ومتى يجب إجراء التحليل المنزل، وهل هناك علامات أخرى تظهر بعد انغراس البويضة الملقحة أم لا؟ تابعوا القراءة لتتعرفوا معنا إلى هذه المعلومات القيمة.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول  

نادرًا ما تظهر أعراض الحمل في الأسبوع الأول، ولكن قد تظهر لدى بعض النساء بسبب بنية الجسم وطبيعة الحمل، وفيما يلي سنخبركم بأهم أعراض الحمل في الأسبوع الأول:

بالطبع تختلف طبيعة جسم كل امرأة عن الأخرى. ومن المهم معرفة أن الحمل لا يسبب دائمًا أعراضًا ملحوظة في وقتِ مبكر أو خلال الأسبوع الأول والثاني منه، وعادةً ما تلاحظ النساء العلامات بعد مرور 5 – 7 أسابيع من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لهن وللتأكد من وجود الحمل ينصح بعمل سونار الحمل.

تعرفى على : هل فيتامينات الحمل ضرورية؟

متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة؟

أعراض الحمل قد تبدأ في الظهور قبل موعد الدورة الشهرية بأيام قليلة، إلا أن هذا الأمر يختلف من امرأة لامرأة أخرى، فإن بعض النساء قد يشعرن بالتغيرات في وقت مبكر جدًا، إلا أن الأخريات قد تلاحظ أي أعراض حتى بعد تأخر الدورة، وبصفة عامة فإن أعراض الحمل المبكرة قد تظهر بداية من اليوم 6 إلى اليوم 14 بعد الإباضة، أي قبل موعد الدورة بحولي أسبوع، وتلك الأعراض المحتملة أبرزها ما يلي:

• التقلصات الخفيفة في البطن والتي تشبه تقلصات الدورة.
• نزول قطرات دم خفيفة، وهو نزيف انغراس البويضة، وقد يحدث قبل موعد الدورة بيومين إلى أسبوع.
• التغيرات في الثديين مثل الألم والتورم أو التغير في لون الحلمة.
• التعب العام والإرهاق بدون سبب معروف، وذلك يكون نتيجة الزيادة في هرمون البروجسترون.
• زيادة التبول بسبب التغير في الهرمونات وزيادة تدفق الدم إلى الكلى.
• التغيرات في المزاج أو الشعور بالحساسية الزائدة.
• الغثيان الخفيف أو الانزعاج من بعض الروائح، وذلك بالرغم من أن الغثيان الصباحي يظهر في الغالب بعد تأخر الدورة.
• الارتفاع الطفيف في درجة حرارة الجسم القاعدية.
• الشهية الزائدة أو النفور من بعض الأطعمة.

أعراض الحمل فى الأسبوع الأول من تلقيح البويضة

يحدث الحمل عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم، وتُعرف هذه المرحلة باسم عملية الزرع، وعادة ما تكون بعد مرور 5 – 6 أيام تقريبًا من التخصيب.

قد تؤدي عملية الزرع إلى تحطم بعض الأوعية الدموية الموجودة في بطانة الرحم أو الجدار، ما يسبب نزيفًا خفيفًا وتشنجات أو تقلصات خفيفة.

يعد النزيف والتشنجات من علامات الحمل المبكرة، ولكن لا تظهر على كثير من النساء في هذه المرحلة، لذلك لا يعرفن بحملهن إلا بعد إجراء تحليل الحمل.

أهم النصائح للحامل فى الشهور الأولى من الحمل

بالشهور الأولى من الحمل أي بالثلث الأول من الأسبوع الأول إلى الأسبوع 12 يكون الجنين بمرحلة تكوين حساسة جدًا، لهذا فإن العناية بصحة الأم الجسدية والنفسية أمر مهم للغاية، وفيما يلي أهم النصائح للحامل بالشهور الأولى:

• تناول حمض الفوليك من 400 إلى 600 ميكرو غرام يوميًا.
• التقليل من خطر التشوهات الخلقية بالدماغ والحبل الشوكي.
• اتباع النظام الغذائي المتوازن، على أن يكون غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات مثل البيض والبقول واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان.
• تناول الكثير من الماء، حيث يساعد ذلك على التقليل من الغثيان ومنع الإمساك.
• تجنب الأطعمة غير الآمنة، مثل الأسماك النيئة واللحوم غير المطهية جدًا، والكبد، والكافيين الزائد، والجبن غير المبستر.

ومن المهم تحديد موعد مبكر مع الطبيب لمتابعة الحمل، والبدء في جدول المكملات حسب وصف الطبيب، مع مراقبة أعراض الحمل في الأسبوع الأول غير الطبيعية مثل النزيف الشديد والألم الحاد في البطن، وارتفاع الحرارة أو القيء المفرط، وفي هذه الحالات يجب مراجعة الطبيب فورًا.

يمكنكى قراءة ايضًا : ما هو الوقت المناسب لعمل سونار الحمل؟

علامات الحمل من الوجه

أعراض الحمل في الأسبوع الأول التي تظهر على الوجه يمكنها أن تكون ضمن التغيرات الطبيعية الناتجة عن التقلبات الهرمونية، بالأخص ارتفاع هرموني الاستروجين والبروجسترون وزيادة تدفق الدم، وأبرز علامات الحمل التي تظهر على الوجه تأتي على النحو التالي:

• بعض الحوامل تظهر عليها وجه مشرق ومضيء لزيادة تدفق الدم واحتباس الماء، وهي تعتبر من بين العلامات الإيجابية التي تعرف باسم pregnancy glow.
• ظهور بقع داكنة أو تصبغات على الجبهة والخدين أو حول الفم، وهو ما يعرف علميًا باسم كلف الحمل، وهو يزداد مع التعرض لأشعة الشمس، لهذا ينصح باستخدام واق الشمس الآن.
• ظهور الحبوب أو البثور، فإن بعض النساء تعاني من حبوب تشبه حب الشباب نتيجة التغير الهرموني، وتكون في الغالب في الذقن أو الخدين.
• الانتفاخ الخفيف أو التورم بالوجه، بسبب احتباس السوائل ويزداد قليلًا بنهاية اليوم.
• التغير في شكل العيون أو النظرة، ففي بعض الأحيان توصف نظرة الحامل بأنها مختلفة مثل لمعة في العين أو النظرة المرهقة، إلا أن هذا التوصيف شعبي أكثر من كونه طبيًا.

وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الحمل في الأسبوع الأول وحدها لا تكفي لتأكيد الحمل، ولكنها تتشابه مع أعراض أخرى وهي تتشابه مع أعراض أخرى مثل الدورة الشهرية أو تغير الهرمونات لأي سبب آخر، ولهذا ينصح بإجراء اختبار حمل منزلي بعد تأخر الدورة أو تحليل دم للتأكد من وجود هرمون الحمل.

متى تبدا أبكر علامات الحمل

يختلف موعد بدء أعراض الحمل ما بين سيدة لأخرى، لكن بصورة عامة تبدأ أعراض الحمل لدى غالبية السيدات منذ الأسبوع الخامس من الحمل.

هل تتشابه أعراض الحمل قبل الدورة باسبوع مع أعراض الدورة الشهرية

نعم فإن أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع تتشابه إلى حد كبير مع أعراض اقتراب الدورة الشهيرة، وهو ما يجعل التفريق بينهما أمرًا صعبًا في البداية، وفي كلتا الحالتين فهي حالتان تتسببان في التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الجسم بطرق متشابهة، والأعراض المشتركة بين الحمل والدورة تأتي على النحو التالي:

وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الحمل في الأسبوع الأول تستمر وتزداد بصورة تدريجية بعد غياب الدورة، كما أن أعراض الدورة تختفي في العادة بمجرد نزول الحيض، ويمكن التأكد من خلال اختبار الحمل المنزلي، وللتحليل الأدق والأبكر يجب عمل تحليل دم للحمل بعد من 6 إلى 8 أيام من الإباضة.

 هل تشعر المرأة بانغراس البويضة في الرحم؟

لا تشعر المرأة بانغراس البويضة الملقحة في رحمها لذلك فهي ليست دليلًا على وجود حمل، لذا ننصح بإجراء اختبار الدم بعد فوات موعد الدورة الشهرية التالية بـ 5 أيام تقريبًا للتأكد.

هل حرقة المعده من اعراض الحمل المبكر

اعراض الحمل في الأسبوع الأول تختلف ما بين كل سيدة والثانية، لكن اضطرابات المعدة هي من بين الأعراض الأولية التي تشير إلى الحمل، ويشمل ذلك الشعور بحموضة في المعدة وألم وحرقان، وقد تستمر حرقة المعدة حتى نهاية الثلث الأول من الحمل لدى غالبية السيدات، بينما يعاني البعض من الحرقة والاضطرابات حتى نهاية الحمل. 

في بداية الحمل تشعر السيدة بالألم والمغص التي تتراوح شدته ما بين المتوسطة إلى المعتدلة يظهر ويختفي بين يوم إلى ثلاثة أيام، لكن في حالة الشعور بمغص غير محتمل أو رافقه نزول دماء، ينبغي زيارة الطبيب على الفور من أجل الاطمئنان. 

أهم النصائح لتخفيف أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع

للتخفيف من أعراض الحمل أو ما يشبه أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع، من المهم التركيز على الراحة وعلى الدعم الجسدي والدعم النفسي، وفيما يلي أهم النصائح التي تساعد على التخفيف من هذه الأعراض:

• يجب الحرص على الراحة والحصول على النوم الكافي لمدة تتراوح بين 7 و9 ساعات، مع تجنب السهر والإرهاق حيث أن التعب يزيد من سوء الأعراض.
• من المهم تناول وجبات متوازنة وصحية، مع التركيز على البروتينات والخضروات الورقية والفواكه والمكسرات، مع التقليل من السكر والدهون المصنعة.
• يجب تناول وجبات خفيفة ومتعددة لتجنب الغثيان أو انخفاض السكر في الدم.
• من المهم تناول الكثير من الماء، للتحسين من الدورة الدموية والتقليل من الانتفاخ والصداع.
• ممارسة النشاط الخفيف، من خلال المشي يوميًا لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، وبالتالي تحسين المزاج وتخفيف التقلصات.
• الابتعاد عن المنبهات وتقليل الكافيين مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، فهي تزيد من التوتر وألم الثدي.
• ضرورة الاهتمام بالاسترخاء وتقليل التوتر، مع تجربة تمارين التنفس العميق أو اليوغا الخفيفة، وأهمية الاستحمام بالماء الدافئ، مما يساعد على تخفيف تقلصات البطن والظهر.
• استخدام كمادات دافئة للبطن أو أسفل الظهر، فهي فعالة في تهدئة التقلصات وآلام ما قبل الدورة.

كما يمكن استخدام مكملات المغنسيوم أو فيتامين B6 للتقليل من التقلصات والتحسين من المزاج، وفي حالة الألم الشديد يمكن استخدام مسكن بسيط مثل باراسيتامول بعد استشارة الطبيب بالأخص إذا كان هناك احتمال حمل.

متى تظهر اعراض الحمل على الثدي

• تقرح الحلمة وتحول لونها إلى اللون الداكن في الكثير من الحالات.
• حدوث انتفاخ وزيادة في حجم الثدي حيث أن الزيادة تصل إلى نصف كيلو جرام. 
• ظهور حبيبات صغيرة في المنطقة التي تحيط بالحلمة. 
• ظهور خطوط زرقاء على سطح الثدي بالإضافة إلى الشعور بالثقل والألم يشبه التنميل والرغبة في الحكة. 
• عند اقتراب موعد الولادة تلاحظ السيدة خروج سائل شفاف من حلمة الثدي. 

متى يجب الذهاب للطبيب

زيارة الطبيب بوقت مبكر من الحمل أو حتى بمجرد الاشتباه فيه خطورة مهمة جدًا للحفاظ على صحة الأم والجنين، وبمجرد تأخر الدورة وظهور نتيجة إيجابية اختبار الحمل المنزلي يفضل تحديد موعد مع طبيب النساء في الأسبوع السادس من الحمل، أي بعد أسبوعين من تأخر الدورة، وذلك لتأكيد الحمل بجهاز السونار وتحديد عمر الجنين وفتح ملف متابعة الحمل، وعند ظهور أي من الأعراض مثل النزيف المهبلي غير الطبيعي، والألم المستمر والحاد بالبطن أو الحوض، والقيء المفرط الذي لا يتوقف أو الدوخة الشديدة والإغماء، والحمى أو القشعريرة، والإفرازات المهبلية ذات الرائحة القوية مع لونها غير الطبيعي أو التورم المفاجئ في الوجه أو اليدين، يجب زيارة الطبيب على الفور، كذلك يجب الاهتمام بمواعيد المتابعة الروتينية خلال الحمل.

هل زيادة الوزن من علامات الحمل

نعم،زيادة الوزن هي من بين العلامات الأولية التي تشير إلى حدوث الحمل، لكن لا يحدث زيادة في بداية الحمل، حيث أنه عادة ما تبدأ السيدة في ملاحظة زيادة الوزن بدءًا من الأسبوع الحادي عشر

في النهاية، يمر جسم المرأة بكثير من التغيرات في بداية الحمل، لذا إذا شعرت بها قبل موعد الدورة الشهرية التالية، فإننا ننصح بإجراء اختبار الدم وليس البول، لأن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية لا يظهر في البول إلا بعد موعد الدورة الشهرية التالية بـ 5 – 10 أيام تقريبًا.

الأسئلة الشائعة

هل تظهر اعراض الحمل بعد 5 أيام؟

نعم في بعض الأحيان تشعر السيدة بالحمل بعد مرور فترة ما بين 5 إلى عشرة ايام من تخصيب البويضة.

متى تبدا اعراض الحمل من أول يوم؟

تبدأ أعراض الحمل المبكرة في الظهور بدءًا من الأسبوع الرابع من الحمل وبعد انغراس البويضة المخصبة، حيث تبدأ في إطلاق نسبة كبيرة من هرمون الحمل 

لماذا لا تظهر اعراض الحمل لدى بعض النساء فى الأسبوع الأول؟ 

أعراض الحمل لا تظهر لدى بعض النساء بالأسبوع الأول للعديد من الأسباب، من بينها مستويات الهرمونات، ففي بداية الحمل تكون مستويات هرمون الحمل منخفضة جدًا وقد لا تكون المستويات كافية لإحداث أعراض ملحوظة، كذلك قد تختلف استجابة الأجسام للتغيرات الهرمونية، فبعض النساء تكون أكثر حساسية للتغيرات من غيرهن، كما تتشابه بعض أعراض الحمل المبكرة مع أعراض الدورة الشهرية أو متلازمة ما قبل الحيض، أيضًا في الغالب يكون الحمل بمرحلة الزرع بالأسبوع الأول ويلتصق الجنين ببطانة الرحم، كما قد لا تظهر أي أعراض بهذه المرحلة، كذلك هناك بعض النساء لا تظهر عليهن أي أعراض للحمل حتى بعد مرور فترة طويلة من الحمل، وهو أمر طبيعي.

هل ممارسة الرياضة تؤثر على الحمل فى الشهور الأولى؟

ممارسة الرياضة المعتدلة بالشهور الأولى من الحمل مفيدة بصفة عامة، حيث أنها تساعد على التحسين من الدورة الدموية، وتعمل على التقليل من آلام الظهر والتحسين من المزاج والنوم، وهي تساعد بدورها على التحكم في الوزن، ولكن من المهم تجنب التمارين العنيفة التي بها مخاطر السقوط أو الضغط على البطن، مثل الغطس أو ركوب الخيل، ويجب الحفاظ على الالتزام بالتمارين المنخفضة الشدة مثل المشي والسباحة واليوغا المخصصة للحوامل، مع أهمية استشارة الطبيب قبل البدء وذلك لضمان سلامة الحامل وسلامة جنينها.

متى يجب عمل اختبار الحمل المنزلى واختبار الحمل فى الدم

من الأفضل عمل اختبار الحمل المنزلي بعد تأخر الدورة الشهرية بيوم إلى 3 أيام لضمان دقة النتيجة، حيث أن هرمون الحمل قد زاد بدرجة يمكن للجهاز اكتشافها، ولكن اختبار الحمل في الدم يمكن إجراؤه قبل موعد الدورة بحوالي من 6 إلى 8 أيام من الإباضة، وهو أكثر حساسية، كما أنه يكشف عن وجود الحمل بدقة حتى بالمراحل المبكرة، ويوصى بهذا عند الحاجة لتأكيد مبكر أو بحالات الشك بنتائج الاختبار المنزلي.

المراجع الطبية: