يتجاوز اضطراب الشخصية الاجتنابي مرحلة الخجل أو الأنطواء، لأنه يعيق قدرة المريض على عيش حياته الطبيعية، كما أنه يؤثر على علاقاته الشخصية والاجتماعية وعمله وعلاقته مع نفسه، سنتناول في هذا المقال الجوانب المختلفة من اضطراب الشخصية الاجتنابي وأبرز اعراضها وطرق التشخيص والعلاج في مستشفى الموسى التخصصي.
ما هو اضطراب الشخصية الاجتنابي
هو حالة نفسية عقلية تتسم بنمط دائم من الخجل والخوف الشديد من الرفض أو النقد أو الإحراج في المواقف الاجتماعية، مما يدفع المصابين به إلى تجنب التفاعل الاجتماعي، فيجعل من الصعب تكوين العلاقات والحفاظ عليها، بالإضافة إلى شعور الشخص بالدونية وعدم الكفاءة.
أسباب ظهور اضطراب الشخصية الاجتنابي
لا تزال أسباب اضطراب الشخصية التجنبية غير مفهومة، ولكن يعتقد الباحثون أنه يوجد مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والنفسية قد تساهم في تطور المرض، وتشتمل هذه العوامل على مايلي:
- العوامل الوراثية، حيث قد يكون هناك استعداد وراثي لاضطراب الشخصية التجنبية، ويمكن أن ينتقل من الآباء إلى الأبناء، فيكون لدى البعض حساسية فطرية تجاه الرفض والنقد.
- العوامل البيئية، نتيجة التعرض لتجارب سلبية في مرحلة الطفولة، مثل الرفض أو الإساءة أو الإهمال، كما أن النقد المستمر أو السخرية من قبل الوالدين أو الأقران تساهم في تطوير الشعور بالخوف من الرفض، وكذلك إذا تضمنت التربية الإساءة البدنية أو الجنسية، والعنف العائلي، والتعود على عادات سيئة كشرب الوالدين للكحول بكثرة.
- المشاكل السلوكية المبكرة، مثل ظهور سلوكيات مثل العدوانية، أو نوبات الغضب المتكررة، وعدم الطاعة، في عمر مبكر للأطفال.
- العوامل النفسية، حيث يكون لدى البعض نظرة سلبية تجاه أنفسهم، وشعور قوي بالنقص وعدم الكفاءة، وخوفهم الشديد من الإحراج أو الإذلال في المواقف الاجتماعية.
- الإصابة بأمراض أو أعراض معينة: مثل القلق، والاكتئاب، أو مشكلات عقلية.
- المرور بأزمة فقدان عزيز، أو أزمة مالية.
تعرف على اضطراب الشخصية الفصامية الأعراض الأسباب وطرق العلاج النفسي
اعراض اضطراب الشخصية الاجتنابي
يؤثر اضطراب الشخصية الاجتنابي على سلوك الفرد وعلاقاته حيث يتسم بمجموعة من الأعراض، أبرزها:
- تجنب المواقف الاجتماعية، مثل المناسبات العامة أو التجمعات، والميل إلى العزلة والأنطواء.
- تجنب تكوين صداقات جديدة أو علاقات حميمة، خوفا من الرفض أو الإحراج.
- الخوف والقلق الشديد من الرفض أو النقد من قبل الآخرين، وأخذ النقد على محمل شخصي، حتى لو كان بسيط أو غير مقصود والتفاعل بالغضب أو الحزن الشديد.
- تجنب التعبير عن الآراء أو المشاعر، خوفاً من أن يتم الحكم عليهم.
- الشعور بالنقص وعدم الكفاءة وامتلاك صورة سلبية عن النفس.
- الشعور بالخجل والإحراج بسهولة، حتى في المواقف العادية.
كيفية تشخيص اضطراب الشخصية الاجتنابي
يستدعي تشخيص اضطراب الشخصية التجنبية التقييم الشامل من قبل الطبيب النفسي، حيث لا يوجد اختبار واحد محدد يمكنه تشخيص هذا الاضطراب، ويعتمد التشخيص على مجموعة من المعايير، تشتمل على مايلي:
- المقابلة السريرية مع الطبيب النفسي وإجراء مقابلة مفصلة مع المصاب لتقييم تاريخه النفسي، وأعراضه، وسلوكه، وعلاقاته الاجتماعية، ومشاعره تجاه النقد والرفض، وتأثير هذه المشاعر على حياته اليومية.
- تقييم التاريخ الشخصي النفسي والاجتماعي للمصاب، ويشمل ذلك التجارب الطفولية، والعلاقات الأسرية، والتجارب السلبية التي قد يكون الشخص قد تعرض لها.
- تقييم العلاقات الحالية للمصاب، سواء كانت علاقات صداقة أو علاقات عاطفية، وكيفية تأثير اضطراب الشخصية التجنبية عليها.
- معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، يستخدم الطبيب هذا المعيار لتحديد إذا كان الشخص يستوفي معايير تشخيص اضطراب الشخصية التجنبية، حيث تتضمن هذه المعايير نمط دائم من الخوف من الرفض أو النقد، والشعور بالنقص، وتجنب المواقف الاجتماعية، والحساسية المفرطة للنقد.
- استبعاد الاضطرابات الأخرى، يستبعد الطبيب الاضطرابات النفسية الأخرى التي تتشابه في الأعراض مع اضطراب الشخصية التجنبية كاضطراب القلق الاجتماعي أو اضطراب الاكتئاب.
احجز استشارتك الان في مركز رفاه بمستشفى الموسى التخصصي.
طرق علاج اضطراب الشخصية الاجتنابي
لا يوجد علاج محدد لهذا الاضطراب، ولكن تهدف الأدوية والأساليب الخاصة بعلاج اضطراب الشخصية التجنبية إلى مساعدة المريض في التغلب على مخاوفه وتحسين علاقاته الاجتماعية، وتشتمل أبرز الطرق الشائعة لعلاج اضطراب الشخصية الاجتنابي في مركز رفا التابع لمستشفى الموسى التخصصي على مايلي:
- العلاج السلوكي المعرفي: يساعد المريض في تحديد وتغيير أنماط التفكير السلبية والسلوكيات التي تساهم في اضطرابه، حيث يتعلم المريض كيفية مواجهة مخاوفه على نحو تدريجي وكذلك كيفية تطوير المهارات الاجتماعية الصحية.
- العلاج الديناميكي النفسي: لاستكشاف التجارب الطفولية والعلاقات المبكرة التي قد تكون ساهمت في تطور اضطراب الشخصية الاجتنابي.
- العلاج الجماعي: لتوفير بيئة داعمة للأفراد لممارسة المهارات الاجتماعية وتلقي الدعم من الآخرين الذين يواجهون نفس التحديات.
- العلاج بالأدوية: يصف الطبيب أدوية لعلاج الأعراض المصاحبة، مثل القلق أو الاكتئاب، حيث لا يوجد دواء محدد لعلاج اضطراب الشخصية التجنبية.
- تغيير نمط الحياة لتحسين الأعراض، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الكحول والمخدرات، وتعلم مهارات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا.
اطلع على علاج اضطراب الشخصية الحدية وكيفية التعايش معه
مضاعفات اضطراب الشخصية الاجتنابي
يؤدي عدم تلقي علاج اضطراب الشخصية التجنبية إلى مجموعة من المضاعفات التي تؤثر بالسلب على حياة الفرد، ومن أبرزها:
- مشاكل في العلاقات، مما يؤدي إلى الوحدة والعزلة الاجتماعية الشديدة، ويؤثر على حياة الشخص العاطفية.
- مشاكل في العمل، لتجنب المريض فرص العمل التي تتطلب التفاعل الاجتماعي، كما لا يستطيعون العمل ضمن فريق أو التعامل مع الزملاء، مما يؤثر على أدائهم الوظيفي.
- الإصابة باضطرابات نفسية أخرى، مثل الاكتئاب والقلق واضطراب القلق الاجتماعي.
- تعاطي المخدرات أو الكحول كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
- تدني احترام الذات والشعور باليأس.
الاسئلة الشائعة
هل الشخصية التجنبية مرض نفسي؟
نعم، يعد اضطراب الشخصية الاجتنابي اضطراب نفسي وهو معترف به، ويختلف عن الخجل أو الانطواء، فالأشخاص الخجولون قد يشعرون بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية، ولكنهم لا يتجنبونها بالضرورة، بينما يتجنبها الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية التجنبية وذلك لأن خوفهم من الرفض يكون شديد لدرجة أنه يعيق حياتهم اليومية.
اضطراب الشخصية التمثيلي ماذا يعني؟
هو أحد الاضطرابات النفسية يتسم بالسلوكيات العاطفية المفرطة والبحث المستمر عن الاهتمام، حيث يسعى المصابون بهذا الاضطراب ليكونوا محور اهتمام الآخرين، ويستخدمون غالبا سلوكيات درامية أو استفزازية لتحقيق ذلك.
ويجب الانتباه أن اضطراب الشخصية التمثيلي يختلف عن الشخصية الدرامية أو الاجتماعية، فإذا كان الأشخاص الدراميون أو الاجتماعيون قد يستمتعون بالاهتمام، لكنهم لا يحتاجون إليه باستمرار ولا يستخدمون سلوكيات مفرطة لتحقيقه، بينما الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية التمثيلي، فإن حاجتهم للاهتمام تكون شديدة لدرجة أنها تؤثر على حياتهم اليومية وعلاقاتهم على نحو سلبي.
كيف تتعايش مع اضطراب الشخصية التجنبية؟
يمثل التعايش مع اضطراب الشخصية التجنبية تحدي كبير، ولكنه ممكن عند الالتزام بالعلاج ومع تلقي الدعم المناسب، إليك بعض هذه النصائح والإرشادات التي قد تساعدك في التعايش مع هذا الاضطراب:
- الالتزام بأساليب العلاج السلوكي المعرفي، لتغيير نمط تفكيرك السلبي.
- قم بتطوير مهارات التأقلم لديك عبر مواجهة المخاوف بالتدريج حيث يمكنك البدء بمواجهة المواقف الاجتماعية التي تسبب لك القلق الخفيف، ثم انتقل بالتدريج إلى المواقف الأكثر صعوبة.
- تعلم مهارات الاسترخاء، لكي تساعدك على التحكم في القلق في المواقف الاجتماعية.
- تعلم كيفية تحسين مهارات الاتصال والتعبير عن مشاعرك وآرائك بشكل فعال.
- ابني الثقة بنفسك، ركز على نقاط قوتك وإنجازاتك، واتحدى الأفكار السلبية عن نفسك.
- قم ببناء شبكة دعم اجتماعي، من الأصدقاء والعائلة ممن يفهمون حالتك ويقدمون لك الدعم العاطفي.
- انضم إلى مجموعات دعم، حيث أن التواصل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة مفيد لك.
- قم تغيير نمط حياتك من ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كاف من النوم، وتجنب الكحول والمخدرات.
- عليك التحلي بالصبر فالتعايش مع اضطراب الشخصية التجنبية يستغرق وقت وجهد.
- احتفل بالانتصارات الصغيرة.
- لا تتردد في طلب المساعدة المهنية.
هل اضطراب الشخصية مرض عقلي؟
لا، تعد جزءًا من مجموعة الاضطرابات النفسية، وليست أمراض عقلية بالمعنى التقليدي، حيث يتمثل الفرق بين الأمراض العقلية والاضطرابات النفسية، في:
- تشتمل الأمراض العقلية على حالات مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب، والتي تتميز بتغيرات كبيرة في التفكير والإدراك والوعي بالواقع، وتتأثر بالعوامل الوراثية بشكل كبير.
- بينما تتميز الاضطرابات الشخصية بأنماط سلوكية وتفكيرية غير مرنة وغير صحية تؤثر على كيفية تفاعل الشخص مع العالم من حوله، وتتأثر بالبيئة المحيطة والتجارب الحياتية السلبية.
في الختام، إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني من أعراض اضطراب الشخصية التجنبية ، فمن الضروري طلب المساعدة حيث يساعد العلاج المبكر في منع تفاقم الأعراض وتحسين نوعية الحياة على المدى الطويل.
ويقدم مركز رفا التابع لمستشفى الموسى التخصصي خدمات متخصصة لعلاج اضطراب الشخصية الاجتنابي، وذلك ضمن مجموعة واسعة من خدمات الصحة النفسية التي يقدمها المركز.
ويضم المركز فريق من الأطباء النفسيين والأخصائيين النفسيين ذوي الخبرة في تشخيص وعلاج جميع اضطرابات الشخصية، للحصول على مزيد من المعلومات حول علاج اضطراب الشخصية التجنبية في مركز رفا، يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني لمستشفى الموسى التخصصي أو الاتصال بالمركز مباشرة على ارقامنا المدونة على الموقع.
المصادر
Histrionic Personality Disorder: What Is It – webmd
Histrionic personality disorder – healthdirect
مهتم بصحتك؟
تابع أحدث المقالات، هذه مقالة طبية ولا تغنيك عن استشارة الطبيب، يمكنك الحجز مع افضل الاطباء في المملكة.
احجز موعد قد يعجبك
أيضا
أيضا
كن على اطلاع بأخر الاخبار لدينا
