صرير الاسنان يعتبر من المشاكل الشائعة لدى بعض الأشخاص، وهي الاستماع لصوت الأسنان أثناء النوم نتيجة احتكاك هذه الأسنان مع بعضها البعض، وهذا الصرير قد يتسبب في استيقاظ الشخص من النوم بسبب الألم في الأسنان، ولأن هذه المشكلة تعتبر من الأمور المزعجة المسببة للقلق لمن يعاني منها، لهذا يسأل الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة عن الحلول التي تساعدهم في التخلص من هذه المشكلة، وخلال هذا المقال سوف نلقي الضوء على أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها.
صرير الاسنان
يعرف صرير الاسنان بأنه ذلك الصوت الذي يصدر من الأسنان أثناء النوم بدون وعي منه ويتسبب في تآكل طبقة المينا التي تحيط بالأسنان نتيجة الاحتكاك المستمر فيها وقد يتسبب في كسور بسيطة وغير واضحة في الأسنان أو تشوه شكلها في بعض الأحيان.
أيضا يتسبب هذا الصوت في الاستيقاظ من النوم وعدم القدرة في الحصول على نوم هادئ بجانب ظهور تقرحات في الفم وألم في الرقبة والصدغين، مشكلة صرير الأسنان تؤدي إلى الألم في المفصل الصدغي و الرأس والأذنين وانقطاع النوم بجانب تآكل الأسنان والشعور بعدم الراحة، وتجاهل علاجها يؤدي إلى كسر الأسنان أو تغيير في شكل الفك.
أسباب صرير الأسنان
يوجد الكثير من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ظهور صرير الاسنان لدى بعض الناس ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- التوتر المستمر والقلق من العوامل التي تزيد من هذه المشاعر السلبية وتجعل الشخص يصدر هذه الأصوات أثناء النوم.
- الأشخاص الذين يتصفون بالعدوانية أو التنافسية أو النشاط الزائد، يصدرون هذه الأصوات في وقت النوم.
- صوت صرير الأسنان قد يكون نتيجة تناول بعض مضادات الاكتئاب أو بعض الأدوية.
- التدخين وتناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين تكون سبب في صدور هذه الأصوات بسبب الأرق وعدم التعمق في النوم.
- العوامل الوراثية ووجود تاريخ سابق للإصابة بصرير الأسنان يزيد من احتمالية الإصابة بهذه المشكلة.
- الإصابة ببعض الأمراض ومنها مرض باركنسون أو انقطاع التنفس أثناء النوم أو الارتداد المعدي المريئي.
- العمر من العوامل المؤثرة في صرير الأسنان، بحيث تزداد هذه المشكلة لدى الأطفال أكثر من البالغين.
اقرأ ايضا:
- اكتشف أسباب صرير الاسنان عند الاطفال وطرق العلاج
- هل تلميع الاسنان أمر ضروري وكم يتكلف؟
- علاج تسوس الاسنان أثناء التقويم كيف يتم واسرار هامة للحفاظ عليها
علاج صرير الأسنان
مشكلة صرير الاسنان من المشاكل التي لا يجب تجاهلها وإلا تسببت في بعض المضاعفات المزعجة، لذلك يمكن علاجها عن طريق تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، بجانب تجنب مضغ العلك بشكل زائد، حيث يمكن وضع قطعة من القماش الدافئ في الصدغ قبل النوم لتقليل الشعور بالتوتر والضغط على الأسنان قبل النوم.
بالإضافة إلى ذلك فلابد من ضبط الوسائد بحيث يكون الرأس بمستوى مرتفع قليلا عن مستوى الجسم، تدليك الرقبة و الرأس قبل النوم لتقليل التوتر والقلق الذي يسيطر على الشخص قبل النوم ويجعله يقوم بهذه العادة.
علاج صرير الأسنان عند الكبار
في حالة فشل الطرق المنزلية في التخلص من مشكلة صرير الاسنان في المنزل يمكن اللجوء إلى بعض الطرق الأخرى في العلاج ومنها ارتداء جبيرة الفم في الفك العلوي والسفلي لفصل الأسنان عن بعضها ومنع الاحتكاك.
أو يمكن اللجوء إلى إجراء عملية تصحيح الأسنان التي تعيد شكل سطح الأسنان وتمنع من تصادمها مع بعضها واحتكاكها بشكل مزعج، كذلك يمكن الاعتماد على تناول بعض الأدوية التي تقلل من التورم الذي يصيب الفك بسبب زيادة حجم الأسنان.
علاوة على ذلك يمكن اللجوء إلى حقن البوتكس التي تعتبر من العلاجات الفعالة في التخلص من هذه المشكلة أو تناول مرخيات العضلات.
ماهو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم
قد يكون سبب صرير الاسنان هو تعرض الطفل للكثير من الضغوط العصبية والإجهاد الزائد الذي يمر به الطفل بسبب الاختبارات أو غيرها، بجانب تناول بعض الأدوية التي تتسبب في حدوث أعراض جانبية وخاصة الأدوية التي تعالج الربو، كذلك التهاب اللوزتين عند الأطفال أو الإصابة بالشلل الدماغي أو اضطرابات النوم والتهابات الأذن كلها عوامل وأسباب تؤدي إلى حدوث هذا الصوت أثناء النوم.
في حالة ما إذا كانت وضعية الأسنان لدى الطفل منحرفة فإنه قد يقوم بممارسة صرير في الأسنان، ومعاناة الطفل من اضطرابات النوم نتيجة التبول الإرادي أو رؤية الكوابيس المزعجة وغيرها من الأسباب التي تؤثر على جودة النوم.
علاج صرير الأسنان عند الأطفال
لكي يتم علاج مشكلة صرير الاسنان لدى الطفل ينبغي زيارة الطبيب المتخصص لتحديد حجم الضرر في الأسنان وما إذا كان الطفل يحتاج إلى تعديل الأسنان أو لا، وفي حالة عدم وجود مشكلة في الأسنان يحتاج الأهل لاتخاذ علاج سلوكي لتقليل التوتر والضغط الذي يمر به الطفل.
بجانب وضع روتين ثابت للطفل في تحديد مواعيد معينة للنوم وعدم الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعتين على الأقل، والحرص على توفير جو هادئ وغرفة مظلمة لكي ينام الطفل نوم هادئ.
تقديم وجبات عشاء للطفل خفيفة على المعدة حتى لا يتعرض لأي مشاكل في المعدة أو رؤية الكوابيس المزعجة، وينصح بتناول الشوفان، الحليب، المكسرات والعنب والفواكه وغيرها من الأطعمة الصحية.
ممارسة التمارين الرياضية تلعب دور كبير في التخلص من الضغوط والتوتر ويساعد في التخلص من مشكلة صرير الأسنان، وفي بعض الحالات قد يحتاج الطفل إلى تركيب تقويم الأسنان الذي يقوم بضبط شكل الأسنان، وإذا كان الطفل يعاني من التهاب اللوز بشكل مستمر ينصح بإزالتها، بجانب إزالة اللحمية التي تتسبب في انقطاع التنفس أثناء النوم.
علاج صرير الأسنان
يتم علاج صرير الاسنان من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية ومنها:
تمارين تحسين الفك:
يتم الضغط على إصبع الإبهام من المفصل الصدغي في الفك السفلي ويتم فتح الفم بشكل تدريجي ويترك الفم مفتوح لمدة 15 ثانية وبعدها غلق الفم بشكل بطيء، ويكرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم يفضل استمرار التمرين 10 دقائق ويكرر 3 مرات.
تمرين إراحة عضلات الفك:
نغلق الفم بلطف مع مراعاة منع الأسنان السفلية والعلوية من التلامس، ونضغط على سقف الفم عن طريق اللسان بدون أن يلمس الفم وتستمر هذه الوضعية لأطول فترة ممكنة.
تركيب واقي الأسنان:
ذلك الذي يحمي الأسنان ويتم تركيبه في الفك العلوي والسفلي لمنع احتكاك الأسنان مع بعضها البعض ويتم تفصيل الواقي على حسب مقاس الأسنان عند طبيب الأسنان وهو من الطرق الفعالة في التخلص من صرير الأسنان.
ينصح باختيار العلاج المناسب لحل مشكلة صرير الاسنان وعدم تجاهلها لعدم انحسار اللثة أو تآكل مينا الأسنان والإصابة بتكسرها أو أي ضرر فيها.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن لدي صرير الأسنان؟
يستدل على وجود صرير في الأسنان في حالة الاستيقاظ من النوم والاستماع لصوت احتكاك الأسنان مع بعضها البعض أو الشعور بالصداع والألم في الفك والأذن نتيجة الضغط على الأسنان في وقت النوم.
كيف تتخلص من صرير الأسنان؟
في البداية يتم تجربة الطرق المنزلية ومحاولة التخلص من الضغوط والقلق وتنظيم مواعيد النوم، وفي حالة وجود مشكلة في شكل الأسنان يتم علاجها بشكل فوري واستشارة الطبيب عند تكرار المشكلة.
ما سبب صرير الأسنان أثناء النوم؟
الضغوط العصبية والتوتر من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث المشكلة، بجانب ظهور بعض المشاكل في الأسنان أو بسبب تناول بعض الأدوية التي تؤثر على المخ أو التعرض للاكتئاب.
نحن من خلال مستشفى الموسى الصحية تعرفنا بالتفصيل على مشكلة صرير الأسنان والتي تعد من المشكلات التي تسبب حالة من القلق والإزعاج، نحن نوفر لك أفضل الطرق العلاجية وتقديم النصائح الطبية التي تساعدك في حل هذه المشكلة بصورة بسيطة.
قد يعجبك
أيضا
أيضا
كن على اطلاع بأخر الاخبار لدينا
