فوائد فيتامين سنتروم للنساء

في زحام الحياة اليومي تبحث المرأة دائمًا عن سر الجمال والحيوية، ومن بين تلك الأسرار المذهلة تأتي فوائد فيتامين سنتروم للنساء لتجدد لكِ النشاط والحيوية التي تبحثين عنها، فهو من أشهر أنواع الفيتامينات على مستوى العالم وتثق به ملايين من الفتيات والسيدات من الفئات العمرية المختلفة، دعينا نوضح لكِ أكثر في هذا المقال أنواع ذلك الفيتامين وفوائده وأهم استخداماته.

ما هو فيتامين سنتروم للنساء؟

فيتامين سنتروم للنساء Centrum Women هو مكمل غذائي يؤخذ عن طريق الفم يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتلبية احتياجات جسم المرأة، يحتوي سنتروم للنساء على عناصر مهمة مثل الكالسيوم، والحديد، وفيتامين د، وفيتامينات ب المركبة، ومجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تدعم الطاقة وصحة العظام ورفع المناعة.

إليكِ 10 من فوائد فيتامين سنتروم للنساء

تعرفي معنا على 10 من فوائد فيتامين سنتروم للنساء فهو من أهم وأفضل المكملات الغذائية الخاضعة لاختبارات الجودة، والتي تحظى بشعبية وإقبال كبير بين الفتيات والسيدات:

سنتروم لتعزيز الطاقة والنشاط

يحتوي سنتروم على مجموعة فيتامينات ب مثل B1, B2, B6 وB12 والتي تساعد في تحويل الطعام إلى طاقة لمقاومة التعب والإجهاد خاصةً في أوقات العمل الطويلة وفترات الضغط النفسي عند المرأة.

فوائد سنتروم للنساء في فترة الحمل والرضاعة

هناك نوع مخصص للنساء الحوامل به العديد من العناصر والفيتامينات التي تحسن من صحة الأم وتمنحها الطاقة والنشاط مثل الفوليك أسيد، والحديد، والكالسيوم وهي عناصر ضرورية تعوض الأم عما تفقده بسبب الحمل والرضاعة.

فوائد فيتامين سنتروم للجهاز المناعي

يحتوي المكمل الغذائي على فيتامين C وفيتامين D والزنك وهي عناصر تعمل على دعم وظائف الجهاز المناعي وتقلل من فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية المتكررة، كما أنه يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

فوائد فيتامين سنتروم للنساء لصحة العظام والأسنان

فوائد فيتامين سنتروم للنساء لصحة العظام والأسنان لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين د لبناء وكثافة العظام، فهو يساعد على الوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في السن أو بعد انقطاع الطمث.

فوائد فيتامين سنتروم للنساء لنضارة لبشرة

من أهم فوائد سنتروم أنه يحافظ على نضارة البشرة عند السيدات خاصةً الفئة ما بعد 40 فهو يحتوي على وفيتامين E والزنك وهي عناصر ضرورية لتحسين مرونة الجلد، والحفاظ على نضارة وحيوية البشرة مما يمنحك مظهرًا شبابيًا وصحيًا. 

فيتامين سنتروم للشعر والأظافر

يحتوي المكمل الغذائي على عنصر من أهم العناصر التي تساعد في علاج ضعف البصيلات ومنع تساقط الشعر وضعف الأظافر وهو عنصر البيوتين لتعزيز نمو الشعر والحفاظ على قوة الأظافر وهي من أكثر المشكلات التي تشغل بال المرأة وتبحث لها دائمًا عن حلول.

سنتروم لصحة القلب والأوعية الدموية

سنتروم يساهم في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم وتنظيم ضغط الدم لأنه غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين E والسيلينيوم، مما يعزز من صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة.

فوائد سنتروم لتعويض النقص الغذائي

يساعد سنتروم للنساء على تعويض النقص الغذائي في حالات من يتبع حمية غذائية أو أنظمة غذائية غير متوازنة، فيساعد على تعويض ذلك من خلال العناصر الضرورية التي لا يمكن الحصول عليها عند الاعتماد على الطعام فقط.

فوائد سنتروم للوقاية من فقر الدم

الفتيات والسيدات عن الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب الدورة الشهرية، والحمل، والولادة المتكررة لذلك يساعد سنتروم على الوقاية من فقر الدم عند النساء في مراحل العمر المختلفة منذ البلوغ فهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك.

دعم الصحة النفسية والمزاج 

يحتوي المكمل الغذائي سنتروم على فيتامينات ب المركبة والمغنسيوم مما يساعد على تقليل القلق التوتر ودعم الصحة النفسية وتحسين الحالة المزاجية مما ينعكس على جودة النوم.

الحفاظ على صحة النظر

يدعم فيتامين سنتروم صحة العين والنظر وذلك لاحتوائه على فيتامين A والزنك، واللوتين الذي يساعد في الحفاظ على قوة النظر ويقلل من احتمالية الإصابة بمشكلات الإبصار التي تظهر مع التقدم في العمر عند النساء.

اقرا ايضا: دليلك الشامل لأفضل 9 فيتامينات الحمل وأهميتها

أنواع فيتامين سنتروم للنساء

من خلال التعرف على فوائد فيتامين سنتروم للنساء نلاحظ تعدد أنواعه لتلائم جميع الحالات والفئات العمرية، لذا سنتعرف الآن على أنواع فيتامين سنتروم للنساء:

• سنتروم للسيدات Centrum Women:
  للفئة العمرية من 18 إلى 50 سنة ومن أهم مكوناته الحديد، وفيتامين ب مركب، وفيتامين د، وكالسيوم للعظام، وزنك، وفيتامين سي وإي للبشرة والمناعة.
• سنتروم الفضي للسيدات Centrum Silver +50:
  يستخدم سنتروم الفضي للنساء في الفئة العمرية فوق الـ 50 ومن أهم مكوناته نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د، وخالي تمامًا من الحديد، ويحتوي على لوتين وفيتامين أ لتقوية النظر، وفيتامين ب12 للمخ والأعصاب.
• فيتامين سنتروم للبالغات Centrum Advance Women:
  ويحتوي على تركيبة متقدمة لدعم النشاط والحيوية في فترة البلوغ والحفاظ على توازن العناصر الدقيقة، ويحتوي على مضادات الأكسدة، والمعادن بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات لتجديد الطاقة.
• فيتامين قابل للمضغ Centrum MultiGummies Women:
  نوع من أنواع سنتروم لمن لديه مشكلة مع بلع الكبسولات أو الأقراص الفموية، فهو قابل للمضغ مثل الحلوى بالعديد من النكهات مثل البرتقال، والتوت، ويحتوي على سكريات طبيعية لذا لا ينصح به لمرضى السكر.
• سنتروم للحوامل Centrum Prenatal \ Materna:
  يستخدم هذا الفيتامين في فترة الحمل والرضاعة لدعم صحة الأم والجنين، وتقوية المناعة خلال فترة الحمل، ويحتوي على حمض الفوليك، والحديد، وفيتامين د وب12.
• فيتامين Centrum Energy Women:
  فيتامين لتعزيز الطاقة ودعم النشاط البدني والعقلي، ويحتوي على تركيز عالي من فيتامين ب، والكافيين والجينسينج.

استخدامات فيتامين سنتروم للنساء

يمكن تلخيص استخدامات فيتامين سنتروم للنساء ومن هم الأكثر احيتاجًا لذلك المكمل الغذائي كالتالي:

• علاج نقص الطاقة والإرهاق المستمر.
• علاج فقر الدم أو الأنيميا ونقص الحديد.
• علاج ضعف المناعة خاصةً عند كبار السن.
• تحسين التغذية في حالة اتباع أنظمة غذائية قاسية وغير متوازنة.
• تقوية العظام والوقاية من الهشاشة فيما بعد خاصةً لمن فوق الخمسين.
• مكمل غذائي مفيد جدًا لتحسين صحة الأم والجنين في فترة الحمل والرضاعة.
• علاج تساقط الشعر وضعف الأظافر، ومشكلات البشرة المختلفة مثل الجفاف والشحوب.

ما هي الاعراض الجانبية فيتامين سنتروم للنساء؟

بالرغم من تعدد فوائد فيتامين سنتروم للنساء إلا أن الأطباء يحذرون السيدات من بعض الآثار أو الأعراض الجانبية له ومن أبرزها:

• اضطرابات الجهاز الهضمي وتشمل الإمساك، وألم المعدة، والغثيان.
• الحساسية وتظهر في صور حكة وطفح جلدي ولكن هي من الأعراض النادرة.
• في بداية الاستخدام خاصةً مع الجرعات العالية قد تشعر المرأة بالدوخة والصداع.
• الاستخدام المفرط للحديد والكالسيوم والفيتامينات بشكل عام قد يؤثر سلبيًا على صحة الكبد.
• تغير لون البول فيظهر باللون الأصفر الزاهي بسبب وجود فيتامين ب12 وهو عرض طبيعي.

ما هي جرعات فيتامين سنتروم للنساء؟

يمكن تقسيم جرعات فيتامين سنتروم للنساء حسب أنواعه المختلفة كالتالي:

1. سنتروم الفضي للنساء: الجرعة قرص واحد يوميًا مع أو بعد الطعام.
2. سنتروم للنساء تحت الخمسين: قرص واحد بعد الطعام ويؤخذ يوميًا بانتظام.
3. سنتروم القابل للمضغ: الجرعة 2 علكة يوميًا بعد الأكل وبمكن تناولها بدون ماء.
4. سنتروم للحامل والمرضعات: الجرعة قرص واحد يوميًا وفي بعض الحالات 2 قرص حسب الاحتياج.

احجز استشارتك الان في مركز الجلدية والتجميل بمستشفى الموسى التخصصي.

ينصح الأطباء في مستشفى الموسى التخصصي بالاعتماد على فوائد فيتامين سنتروم للنساء فهو دواء خاضع لاختبارات الجودة وفوائده متعددة، ولكن من المهم استشارة الطبيب عن النوع المناسب لحالتك وعمرك، فكما ذكرنا هناك العديد من الأنواع للبالغين والحوامل، وما فوق الخمسين ومن الضروري سؤال الأطباء في الموسى عمّٓا تحتاجين من فيتامينات مناسبة.

الأسئلة الشائعة

نتعرف الآن على أهم الأسئلة الشائعة التي ترد إلينا للاستفسار عن فوائد فيتامين سنتروم للنساء:

متى يبدأ مفعول سنتروم؟

مفعول سنتروم لا يبدأ فورًا مثل بعض الأدوية المسكنة ولكن هو مكمل غذائي يعمل تدريجيًا على تحسين مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم في مدة من 3 إلى 4 أسابيع من استخدامه.

هل فيتامين سنتروم مفيد للشعر؟

نعم، قد يكون فيتامين سنتروم مفيدًا للشعر في حال أن كان سبب ضعف الشعر ناجم عن نقص في الفيتامينات والمعادن فهناك أنواع تحتوي على البيوتين والحديد والزنك المفيدة لتغذية ونمو الشعر.

هل يساعد سنتروم في زيادة الوزن؟

لا، سنتروم لا يعمل على زيادة الوزن فهو مكمل غذائي وليس فاتح للشهية، ولكن قد يلاحظ البعض زيادة الوزن بعد تناول السنتروم لمدة طويلة وهذا يعني أن الضعف الذي يعانون منه ناتج عن سوء تغذية.

المصادر..

Centrum Women Multivitamins – centrum

CENTRUM WOMEN – wellrx

Centrum Women – Uses, Side Effects, and More – webmd