علاج فوبيا الابر ما الحل عندما تتحول وخزة إلى مصدر خوف؟

بالرغم من أن الإبرة تعد من أهم الأدوات الطبية الدقيقة، إلا إنها قد تصبح مصدر رعب وخوف للبعض وهذا هو الحال مع فوبيا الابر فيصل البعض إلى حد التجنب القهري فهو ليس مجرد خوف عابر بل حالة نفسية تستلزم زيارة الطبيب والبدء في علاج فعال للتخلص من ذلك الكابوس، سنتعرف معًا من خلال هذا المقال على أسباب وأعراض تلك الحالة، وسبل التشخيص المعتمدة وطرق العلاج الفعالة.

ما هي فوبيا الابر؟

فوبيا الابر Trypanophobia هي حالة نفسية من الخوف الشديد غير المنطقي تنتاب الشخص عندما يرى الإبر أو الحقن الطبية فقد يشعر بقلق مفرط يصل إلى الإصابة بنوبات من الهلع، تقدر نسبة المصابين بتلك الحالة حوالي 10% من سكان العالم، لذلك يحتاج ذلك النوع من الفوبيا إلى العلاج الفعال لتخليص المريض من ذلك الكابوس المؤلم.

اسباب فوبيا الابر

تتعدد اسباب فوبيا الابر فمنها ما هو مكتسب ومنها الموروث وتشمل الأسباب ما يلي:

• تجربة مؤلمة سابقة: فيتعرض المريض لتجربة سيئة مع الحقن منذ الصغر فيتطور الشعور بالخوف لديه ويصبح مرض.
• مشاهدة الآخرين يعانون: قد يتعرض المريض لرؤية أشخاص يعانون أو لديهم تجربة سيئة مع الإبر مما يولد لديه شعور مماثل مع الوقت.
• عوامل وراثية: بعض الأبحاث والدراسات تشير إلى أن الخوف عامةً والخوف من الإبر بشكل خاص هو مرض وراثي خاصةً لدى الأشخاص الذي لديهم قلق من الأدوات الطبية.
• الاستجابة الجسدية: بعض الأشخاص يعانون من رد فعل تلقائي للجسم عند رؤية الإبر فيشمل الدوخة والإغماء أحيانًا. 
• الخوف الشديد من الألم: قد ترتبط الإبر بالألم عند البعض فعندما يراها يفكر في عواقبها ويشعر بالخوف من الألم الذي يصيبه بسبب تلك الإبرة.

يمكنك قراءة دليلك لتحسين الصحة النفسية والرفاهية العامة

اعراض فوبيا الابر

تنقسم اعراض فوبيا الابر إلى أعراض بدنية وأعراض نفسية وسلوكية، وجميع هذه الأعراض تظهر عند رؤية الإبر إما في صورة أو أثناء التعرض للحقن بها.

أولًا: الأعراض البدنية

تشمل الأعراض البدنية عن رؤية الإبر أو في لحظة التعرض للحقن ما يلي:

• ضيق التنفس.
• التعرق المفرط.
• تسارع في ضربات القلب.
• التعرض للدوخة والإغماء.
• الغثيان والإصابة باضطرابات المعدة.

ثانيًا: الأعراض النفسية والسلوكية للفوبيا

أما عن الأعراض النفسية والسلوكية لفوبيا الإبر فتشمل الآتي:

• الإصابة بالقلق الشديد.
• مع تجنب الفحوصات الطبية والتطعيمات.
• الخوف المفرط قبل موعد الحقن بوقت طويل.
• الهلع والتعرض لنوبات عند رؤية الإبر أو حتى التفكير في الحقن.
• إيجاد صعوب شديدة في التحكم في القلق بالرغم من إدراك أن الخوف غير مبرر.

تشخيص فوبيا الابر

لا يتم تشخيص فوبيا الابر إلا من خلال الطبيب أو الأخصائي النفسي من خلال خطوات منظمة وممنهجة وتشمل:

1. التقييم والفحص السريري: يسأل الطبيب عن الأعراض التي تظهر عند رؤية الإبر، ويقيم ما إذا كان الخوف بالفعل قد يؤثر على حياتك اليومية أم لا.
2. معايير التشخيص المعتمدة: يستخدم الطبيب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات DSM-5 للتأكد من أن المريض يعاني من حالة الفوبيا الخاصة بالإبر، ويعتمد هذا التشخيص على مجموعة من الأسئلة لمعرفة نسبة الخوف والقلق التي تنتاب المريض ومدى تأثيرها على تفكيره وحياته.
3. استبعاد الحالات الأخرى: يقوم الطبيب بعمل بعض الاختبارات والتقييمات للتأكد من أن الأعراض ليست مرتبطة بحالة نفسية أخرى مثل اضطراب القلق العام أو الوسواس القهري.

احجز استشارتك الآن في مركز رفاه للصحة النفسية بمستشفى الموسى التخصصي 

علاج فوبيا الابر

عادةُ مع الحالات الشديدة قد يستخدم الأطباء المتخصصين مزيجًا بين العلاج الدوائي والعلاج النفسي والسلوكي، أما في الحالات البسيطة والمتوسطة قد يكون العلاج السلوكي وحده كافيًا، وفيما يلي نتعرف على أنواع العلاج بالتفصيل:

أولًا: العلاج بالأدوية

يوصي الأطباء في حالات الفوبيا أو الخوف والشديدة بالأدوية المهدئة أو مضادات القلق ومن أهمها دواء ديازيبام Diazepam أو لورازيبام Lorazepam وينبه على أخذ تلك الأدوية قبل موعد الحقن لتقليل أعراض القلق، مع التنبيه على ضرورة استخدام الطبيب لكريمات التخدير الموضعي مع مريض الفوبيا قبل الحقن لتقليل الألم.

ثانيًا: العلاج النفسي والسلوكي

يعتمد العلاج النفسي والسلوكي على العديد من الخيارات التي تعمل معًا لتحقيق أفضل نتيجة وتشمل الآتي:

• التعرض التدريجي للإبر:
  يقوم الطبيب بتعريض المريض للإبر أولًا من خلال مشاهدتها في الصور فقط، ثم لمسها دون حقن، وفي النهاية يقوم الطبيب بإعطاء المريض الحقنة بالفعل بعد التعود.
• تقنيات الاسترخاء:
  تستخدم تلك التقنيات للتخلص أو التحكم في القلق وتشمل تمارين الاسترخاء العضلي التدريجي لمنع التوتر، وتمارين التنفس العميق قبل وبعد الحقن، مع تعريف المريض بثقافة الإلهاء فمثلًا يشاهد فيديو أو يتحدث مع شخص في وقت الحقن لإلهائه عن الخوف.
• العلاج السلوكي المعرفي:
  وهو من أهم البرامج العلاجية التي تساعد في التخلص من فوبيا الإبر بشكل سريع وسهل، وهو يتكون من جلسات مع الطبيب النفسي والأخصائي مما يساعد على تغيير الأفكار السلبية المرتبطة بصورة الإبرة، فهو برنامج لتحدي المخاوف وتعلم العديد من الاستراتيجيات التي تساعده على التأقلم.

يمكنك التعرف على كيف تعزز صحتك النفسية في خطوات بسيطة

نصائح للتعامل مع فوبيا الابر

نتعرف معًا على أهم نصائح للتعامل مع فوبيا الابر يوصي بها الأطباء المتخصصون في مركز رفاه بمستشفى الموسى التخصصي للتقليل من القلق وتحسين التجربة أثناء الحقن، وتشمل:

1. اعترف بالمشكلة فلا بأس أن تشعر بالخوف ولكن الأهم أن تتعامل معه بطريقة سليمة.
2. تعرف أكثر عن الحقن حتى لا تكون أفكار خاطئة ناتجة عن تجارب الغير أو تجربة سابقة.
3. حافظ على تمارين الاسترخاء والتأمل مثل التنفس العميق قبل الحقن لتقليل حدة التوتر والخوف.
4. أخبر الطبيب بمشكلتك واطلب منه استخدام إبرة رفيعة مع وضع مخدر موضعي حتى لا تشعر بالألم. 
5. لا تنظر للإبرة أثناء الحقن واستخدم الإلهاء وجرب تقنيات تشتيت الانتباه مثل الضغط على كرة مطاطية.
6. بعد الحقن قم بمكافأة نفسك وافعل شيئًا تحبه وراقب تقدمك واعترف بإنجازك وأخبر طبيب بذلك.
7. وأخيرًا لا تهمل العلاج النفسي والسلوكي أبدًا وتابع باستمرار مع الطبيب حتى تتحسن حالتك سريعًا. 

علاج فوبيا الابر ليس معقدًا ويعتمد على مزيج من العلاج الدوائي والنفسي والسلوكي مع طرق التعايش مع الأعراض، ويقدم مركز رفاه للطب النفسي التابع لمستشفى الموسى التخصصي أفضل تقنيات العلاج النفسي والسلوكي للتعامل مع تلك الحالة بنجاح وتحقيق نتائج مذهلة في فترة وجيزة، كل ما عليكم هو التواصل مع المركز وتحديد موعد مع الأطباء في أقرب فرصة للبدء في رحلة العلاج.. معنا أنت بأمان.

الأسئلة الشائعه

يرد إلينا العديد من الأسئلة من متابعينا عن فوبيا الإبر نجيب عنها فيما يلي بالتفصيل: 

ما هو خوف النساء من الإبر؟

خوف النساء من الابر هو خوف فطري في الكثير من الحالات فيمكن ألا يصنف تحت مسمى فوبيا الابر إلا في حالة أن أصبح خوف مفرط يصاحبه الأعراض التي ذكرناها فيما سبق.

ما هو الخوف من ضرب الإبرة؟

الخوف من ضرب الإبرة قد يكون فوبيا مرضية وقد يكون خوفًا عاديًا كحال العديد من الأشخاص بسبب خوفهم من الشعور بالألم، لذلك يجب أن يتم تشخيص المرض على يد طبيب متخصص وليس كلامًا مرسلًا.

كيف أتخلص من خوفي من الإبرة؟

يمكنك التخلص من خوفك من الإبرة من خلال العلاج الطبي الفعال على يد متخصصين خاصةً العلاج السلوكي المعرفي الذي يغير نظرتك وخوفك تجاه الإبر نهائيًا مع بروتوكول متكامل يعتمده مستشفى الموسى التخصصي.

كم يستغرق علاج فوبيا الابر؟

ليس هناك مدة محددة يستغرقها علاج فوبيا الابر فكل حالة تختلف عن الأخرى في شدة الأعراض ومدى استعدادها لتلقي العلاج، وبشكل عام أدنى مدة لعلاج أي مشكلة نفسية لا تقل أبدًا عن 6 أشهر للحصول على نتيجة.

المصادر والمراجع

Trypanophobia (Fear of Needles) – cleveland clinic

How to manage fear of needles (trypanophobia) – aurora health care