العلاج الطبيعي

يركّز على تصحيح الحركة، تقليل التشنج العضلي، وتحسين مرونة المفاصل:

• تقنيات تحريك المفاصل (Joint Mobilization & Manipulation)
• تدليك علاجي (Therapeutic Massage)
• إطالات عضلية (Stretching Techniques)
• تحرير اللفافة العضلية (Myofascial Release)

تقنية متقدمة تُستخدم لتخفيف الألم العضلي وإرخاء النقاط المشدودة في العضلات (Trigger Points) وتحسين مدى الحركة.

يُستخدم لتحسين القوة، التوازن، المرونة، والتحمل العضلي:

• تمارين تقوية العضلات بالأوزان والآلات (Resistance & Weight Training) لاستعادة القوة بعد العمليات أو الإصابات.
• تمارين تحفيز التوازن (Balance & Proprioception Training) لتحسين الثبات وتقليل خطر السقوط خصوصًا لدى كبار السن أو مرضى الأعصاب.
• تمارين الحركة المفصلية (Range of Motion Exercises) للمحافظة على حركة المفاصل بعد الجراحة أو فترات التثبيت.
• تمارين الإطالة والاستطالة العضلية (Stretching & Flexibility Exercises) لتحسين مرونة العضلات وتقليل الشد العضلي.
• تمارين اللياقة العامة (Functional Fitness Exercises) لرفع كفاءة القلب والرئة وتحسين الأداء البدني العام.

يُجرى داخل مسبح علاجي مجهز بدرجة حرارة مناسبة وأجهزة مقاومة مائية:

• يساعد على تقليل الضغط على المفاصل.
• يُستخدم في إعادة التأهيل بعد جراحات العظام والرباط الصليبي.
• يحسّن التوازن والقوة من خلال مقاومة الماء.
• يخفف الألم ويزيد من مرونة الجسم.