شد تجاعيد الوجه دليلك الشامل للتخلص من التجاعيد

ما هي طرق شد تجاعيد الوجه؟، فمن الممكن أن يدور في ذهنك ذلك السؤال، وخاصةً إذا كنتِ تشعرين بالخوف من فقدان جمالك بسبب التجاعيد.

ولذلك تبحث عديد من النساء عن أفضل طرق شد تجاعيد الوجه لاستعادة شبابها ، وذلك من خلال الحصول على البشرة المثالية التي لا تتقدم في العمر أبدًا، والخالية من التجاعيد والشوائب.

كما بدأت النساء الأصغر سنًا في استخدام منتجات العناية بالبشرة؛ لمنع الآثار الجانبية السلبية للشيخوخة.

لذا إذا كنتِ ترغبين في معرفة مزيد من المعلومات عن أفضل طرق وخلطات طبيعية لشد تجاعيد الوجه، فتابعي معي تلك المقالة.

ما هى تجاعيد الوجه؟

هي طيات، أو ثنيات، أو خطوط تتكون على بشرتك، وتعد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة في جسمك. حيث تصبح بشرتك أرق وأقل مرونة.

وتنقسم التجاعيد إلى فئتين، وتشمل الآتي: –

1. تجاعيد ديناميكية: –

وتحدث نتيجة تعبيرات وحركات الوجه المتكررة، وتشمل: –

• خطوط العبوس.
• الابتسامة.
• تضييق عينك بصورة متكررة.
• ضم شفتيك.

1. تجاعيد ثابتة: –

تنشأ تلك التجاعيد نتيجة قوى الجاذبية، فعندما ينخفض الكولاجين والإيلاستين يحدث ترهل للجلد بسبب الجاذبية.

وقد تكونين أكثر عرضة لظهور التجاعيد في وقت مبكر من حياتك إذا: –

• كانت بشرتك تالفة بسبب الشمس، أو تتعرض بصورة متكررة لها.
• يفقد جسمك الكولاجين الذي يمنح بشرتك المرونة والدعم.

وعادةً ما تظهر التجاعيد بصورة أكثر وضوحًا عندما تحركين عضلات وجهك بالابتسام، أو العبوس. 

اسباب ظهور تجاعيد الوجه

مع التقدم في العمر تصبح بشرتك أرق، وأقل مرونة وأكثر جفافًا، ويؤدي ذلك إلى عدم قدرتها على حماية نفسها من التلف، وينتج عن ذلك ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.

وتشمل الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه الآتي: –

1. التقدم في العمر: –

تعد تجاعيد الوجه جزء طبيعي من الشيخوخة، فمع التقدم في العمر تنقسم خلايا جلدك بصورة أبطأ، وتبدأ طبقة الأدمة في الترقق.

وتحتوي طبقة الأدمة على شبكة من ألياف الإيلاستين والكولاجين، والتي توفر الدعم والمرونة لبشرتك. ويؤدي ترققها إلى ارتخاء سطح الجلد، وتصبح بشرتك: –

• أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
• أقل كفاءة في إفراز الزيت.
• أبطأ في الشفاء.

1. انقباضات عضلات الوجه: –

تؤدي تعبيرات الوجه المعتادة، مثل: –

• الابتسامة.
• العبوس.
• التحديق.

إلى ظهور تجاعيد الوجه بصورة أكثر وضوحًا، وذلك بسبب انقباضات العضلات الصغيرة.

1. التعرض للأشعة فوق البنفسجية: –

يساهم التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مثل أشعة الشمس، أو حجرات التسمير إلى زيادة تطور التجاعيد.

وذلك لأنها قد تؤدي إلى تكسير ألياف الإيلاستين والكولاجين في الجلد، ونتيجة لذلك تصبح بشرتك: –

•  أضعف وأقل مرونة.
•  يبدأ الجلد في الترهل وتظهر التجاعيد.

1. التدخين: –

يساعد التدخين على إبطاء إنتاج الكولاجين الجديد، ويؤدي ذلك إلى حدوث التجاعيد.

1. الملوثات البيئية: –

قد تتسبب الملوثات البيئية الموجودة في الهواء في حدوث تحلل للكولاجين الموجود في جسمك. وتشمل الملوثات الأكثر شيوعًا في بيئتك الآتي: –

• الأوساخ.
• الغبار.
• الدخان.
• عوادم السيارات.

طرق شد تجاعيد الوجه

يمكنكِ تأخير عملية الشيخوخة، وتقليل ظهور التجاعيد من خلال اتباع الطرق الآتية: –

• تناول مكملات الكولاجين: –

قد يساعدك تناول مكملات الكولاجين على منع ترهل الجلد مع التقدم في العمر.

• تغيير وضعية النوم: –

يؤدي النوم على بطنك، أو جانبك إلى الضغط على وجهك وحدث تجاعيد النوم، والتي قد تتسبب في تكوين تجاعيد أعمق.

لذا ينبغي عليك النوم على ظهرك، وذلك لأنه يعد أفضل طريقة للتغلب على تجاعيد النوم.

• ممارسة يوجا الوجه: –

قد يؤدي ممارسة تمارين يوجا الوجه إلى الآتي: –

• شد تجاعيد الوجه.
• الحصول على بشرة أصغر سنًا.
• زيادة الأكسجين في بشرتك.
• شرب الكثير من الماء: –

قد يؤدي جفاف الجلد إلى تجعده بسهولة وظهور علامات الشيخوخة بصورة أكثر وضوحًا. لذا يجب عليكِ الحفاظ على ترطيب بشرتك عن طريق شرب الكثير من الماء، والذي يساهم في الآتي: –

• منع ظهور تجاعيد الوجه.
• تحسين مزاجك.
• استخدام واقي الشمس: –

يجب عليك استخدام واقي للشمس بعامل حماية مرتفع، وذلك لمنع بشرتك من التلف بسبب الأشعة فوق البنفسجية، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

• تقليل التوتر: –

قد يؤدي التوتر إلى الآتي: –

•  ظهور تجاعيد الوجه الديناميكية.
• التأثير على الهرمونات لديك.
• حدوث الشيخوخة المبكرة.
• إضعاف البشرة.

لذا يجب عليك الاسترخاء والهدوء، وذلك للحفاظ على بشرتك بمظهر صحي وشبابي. 

• مضادات الأكسدة: –

تساعد مضادات الأكسدة الغنية بفيتامينات: –

•  سي.
• هـ.
• ب.

 على تقوية بشرتك ضد الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه.

• نظافة وجهك: –

يجب عليك استخدام منظف مرطب ولطيف مع تجنب فرك بشرتك كثيرًا، وذلك للحفاظ على نظافة بشرتك. 

كما يمكن أن يساعدك التقشير على الآتي: –

•  إزالة طبقة الجلد الميتة.
• تحفيز إنتاج الكولاجين في الطبقات الداخلية.
• تناول الأطعمة الصحية: –

يساهم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في إنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية.

لذا يجب أن يشتمل على الآتي: –

1. الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من الملوثات والشوارد الحرة.
2. سمك السلمون التي توفر البروتين والأحماض الدهنية التي تساهم في ترطيب البشرة وتقليل تجاعيد الوجه.
3. تجنب السكر، وذلك لأنه يساعد على تكسير الكولاجين في جسمك ويؤدي إلى زيادة التجاعيد.
4.  منتجات الصويا التي تحتوي على مضادات الأكسدة والإستوجينات النباتية، والتي  تساهم في تحسين بنية الجلد وتماسكه.

علاج تجاعيد الوجه

لا تحتاج تجاعيد الوجه إلى علاج، وذلك لأنها جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. ولكن إذا كنتِ تنزعجين من مظهر التجاعيد في وجهك، فهناك عديد من الطرق التي تساهم في تقليل ظهورها.

وتشمل تلك الطرق الآتي: –

1. الريتينويدات: –

يمكنك استخدام كريمات، أو منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الريتينويدات، وذلك لأنها تساهم في الآتي: –

• تقليل علامات الشيخوخة.
• تحسين ملمس البشرة.
• تعزيز الترطيب.
• دعم وإنتاج الكولاجين.

1. أحماض ألفا هيدروكسي: –

تعرف تلك الأحماض باسم أحماض الفاكهة، وتعد المستحضرات التي تحتوي على تلك الأحماض آمنة تمامًا، ولا تسبب أي آثار جانبية.

1. تقنيات تجديد البشرة: –

تساعد تقنيات تجديد البشرة في إزالة طبقات الجلد التالفة؛ للحصول على بشرة أكثر شبابًا ونضارةً.

وتشمل تلك التقنيات الآتي: –

• التقشير الدقيق.
• الكيميائي.

1. الليزر: –

يمكنك الخضوع لإجراء تجديد البشرة بالليزر، وذلك للآتي: –

• تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• التخلص من الجلد التالف. 

1. البوتكس: –

هو أحد أكثر الإجراءات التجميلية غير الجراحية شيوعًا، حيث تساهم مادة سم البوتولينوم في منع الإشارات العصبية إلى العضلات، والتي تؤدي إلى مظهر أكثر استرخاءً، وتقليل التجاعيد.

1. الجراحة: –

يمكنك الخضوع لجراحة تجميل الوجه لإزالة الجلد الزائد والدهون؛ للحصول على مظهر أكثر شبابًا.

1. الفيلر: –

يعد مواد تشبه الهلام، وتحقن تحت الجلد لإضافة الامتلاء للمناطق التي تأثرت بالشيخوخة.

طرق اخرى لشد تجاعيد الوجه

يوجد عديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي قد تساعدك فى التغلب على الخطوط الدقيقة وشد تجاعيد الوجه، وتشمل: –

• الصبار: –

يحظى الصبار بعديد من الخصائص العلاجية، وأسفرت نتائج الدراسات على الآتي: –

• تناول مكمل الصبار يوميًا يقلل بصورة كبيرة من ظهور التجاعيد في 90 يومًا فقط.
• وضع جل الصبار على وجهك يقلل من ظهور التجاعيد، ويضيف أيضًا الكولاجين والترطيب.
• زيت الزيتون: –

يؤدي تناول زيت الزيتون إلى حماية البشرة من ظهور مزيد من التجاعيد، وذلك لاحتوائه على مركبات يمكنها زيادة الكولاجين.

• قناع الموز: –

يحتوي الموز على زيوت طبيعية وفيتامينات يمكنها تعزيز بشرتك وشد تجاعيد الوجه. لذا يوصي الخبراء بتطبيق ذلك القناع، وذلك عن طريق الآتي: –

• هرس ربع موزة حتى تصبح عجينة ناعمة.
• ضعي طبقة رقيقة من تلك العجينة على بشرتك.
• ترك القناع لمدة ربع إلى نصف ساعة، ثم شطفها بالماء الدافيء.
• بياض البيض: –

أسفرت نتائج الدراسات على أن بياض البيض يمكن أن يساهم في الآتي: –

• انخفاض كبير في عمق التجاعيد.
• زيادة إنتاج الكولاجين.
• جعل البشرة أكثر نعومة ومرونة. 
• الزيوت العطرية: –

قد تساعدك بعض الزيوت العطرية على شد تجاعيد الوجه، وتحسين ملمس البشرة، وتشمل: –

• الأرجان.
• الجوجوبا.
• اللافندر.
• الورد.
• إكليل الجبل.
• البروبيوتيك: –

أظهرت نتائج الأبحاث أن تناول البروبيوتيك بانتظام قد يقلل من ظهور التجاعيد، ويعزز صحة الجلد.

الأسئلة الشائعة حول تجاعيد الوجه

إذا كنتِ ترغبين في شد تجاعيد الوجه والحصول على بشرة أكثر شبابًا، فمن الممكن أن يدور في ذهنك عديد من الأسئلة، وتشمل: –

كيف أزيل تجاعيد الوجه بسرعة؟

يمكنكِ شد تجاعيد الوجه والتخلص منها بسرعة عن طريق الخضوع لاثنان من العلاجات الأقل تدخلًا، مثل البوتكس والحشوات الجلدية.

حيث يمكن أن يساعد كلاهما على تقليل الخطوط الدقيقة على الوجه، وتجديد مظهر الجلد.

ما هي افضل خلطة لشد تجاعيد الوجه؟ 

يؤدي الصبار دورًا هامًا في شد تجاعيد الوجه، حيث أنه يمكن أن يساعدك على الآتي: –

1. تعزيز الكولاجين بصورة طبيعية.
2. تحسين مرونة الجلد.
3. الحفاظ على مظهر شبابي.
4. ترطيب البشرة بعمق.
5. تهدئة البشرة.

ويمكنك الاستفادة من تلك الفوائد الرائعة عن طريق وضع جل الصبار النقي مباشرةً على وجهك. كما يمكن خلطه مع بياض البيض الذي يساعد على شد الجلد.

ما هو الفيتامين الذي يقضي على التجاعيد؟

إذا كنتِ ترغبين في شد تجاعيد الوجه، والحصول على بشرة أكثر ترطيبًا، فيمكنكِ تناول الفيتامينات الآتية: –

• فيتامين أ: –

لتجديد الخلايا، وإصلاح أنسجة الجلد.

• فيتامين سي: –

تخليق الكولاجين، والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

• فيتامين هـ: –

حماية الجلد من التلف الناجم عن الجذور الحرة، ودعم ترطيب الجلد.

• فيتامين د: –

يساعد على نمو خلايا الجلد وإصلاحها.

ازاي تخلي وشك منور؟

يمكنكِ الحصول على بشرة منورة من خلال اتباع النصائح الآتية: –

1. استخدام واقي الشمس.
2. ترطيب البشرة بصورة متوازنة.
3. التنظيف مرتين يوميًا.
4. الخضوع لإجراء التقشير لإزالة طبقة الجلد الميتة.
5. اتباع نظام غذائي صحي.

في الختام أدركتِ الآن عزيزتي المرأة ما هي الطرق المختلفة لشد تجاعيد الوجه؟، وما هي الأسباب التي أدت لظهورها. كما تعرفتِ على الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من الخطوط الدقيقة والحصول على بشرة أكثر شبابًا.

لذا إذا كنتِ تنزعجين من التجاعيد، وترغبين في علاجها، فيجب عليك التوجه لمستشفى الموسى التخصصي على الفور، وذلك ليساعدك أفضل الأطباء في مجال التجميل على اختيار الإجراء المناسب لحالتك.

مراجع طبية 

What are wrinkles

How to Tighten Skin on the Face and Neck

What to know about wrinkles