كل ما تحتاج معرفته عن فقدان الشهية العصابي

فقدان الشهية العصابي ليس مجرد اضطراب في الأكل، فهو عبارة عن صراع نفسي عميق، يؤدي إلى وصول الشخص إلى تجويع نفسه بنفسه بشكل خطير مما يجعله يعيش في حالة من الخوف الدائم من الزيادة في الوزن، وفي تلك الرحلة يفقد الشخص متعته في الطعام، ويتحول ليكون عدوًا لذاته، في هذه المقالة نتعرف مع مستشفى الموسى التخصصي على الأسباب والأعراض وطرق العلاج، تابع القراءة.

ما هو فقدان الشهية العصابي؟

يعتبر اضطراب أكل خطير يهدد الحياة، وفيه يرفض الشخص الأكل ويقوم بتناول كميات قليلة جدًا من الطعام، كذلك فهو يخشى زيادة الوزن بشكل كبير ومزعج، ويخاف من تشوه صورة جسمه، وهناك بعض الأفراد من المصابين به يعانون من النقص الحاد في الوزن، إلا أنهم يرون أنفسهم في حاجة إلى فقدان المزيد من الوزن بشكل دائم، ويلجأون إلى الكثير من طرق تقليل الوزن، منها تجنب تناول الطعام، ممارسة التمارين الرياضية المفرطة، استخدام المدرات والمسهلات، واستخدام فكرة التقيؤ بعد الأكل، كما يؤدي فقدان الشهية العصابي إلى المضاعفات الصحية الخطيرة، مثل المشاكل في القلب، سوء التغذية، فقدان العظام، مشاكل في الكلى، وقد يصل الأمر إلى الموت.

الأعراض الجسدية والنفسية لفقدان الشهية العصابي

هناك عدد من الأعراض الجسدية والنفسية نتيجة هذا النوع من فقدان الشهية العصابي، وهي تتضح فيما يلي:

العلامات الجسدية

• فقدان الوزن الشديد، حيث يصل إلى حد النحافة الشديدة.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق والضعف حتى مع المجهود القليل.
• الدوخة والإغماء بسبب انخفاض ضغط الدم وسكر الدم.
• عدم الانتظام في ضربات القلب، وهو يؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة بالقلب.
• الجفاف في الجلد وتساقط في الشعر نتيجة نقص في المعادن والفيتامينات.
• تدهور صحة الإنسان نتيجة النقص في الكالسيوم وسوء التغذية.
• الشعور بالبرد حتى بالأجواء الدافئة.
• الإصابة بالأرق مع الاضطرابات في النوم.
• مشكلات بالجهاز الهضمي مثل تقلصات البطن والإمساك.
• انقطاع الدورة الشهرية سواء للفتيات أو السيدات.

العلامات النفسية

• الخوف الشديد من زيادة الوزن حتى ولو كان الشخص يعاني من النحافة الشديدة.
• الشعور الدائم بأن الجسم مشوه حيث يشعر الفرد أنه سمينًا حتى ولو كان نحيفًا.
• التركيز الشديد على الوزن والطعام والتفكير الدائم في السعرات الحرارية والطعام والوزن وإهمال الكثير من الجوانب الأخرى بالحياة.
• الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، ويمكن أن يصل الأمر إلى التفكير بالانتحار.
• تجنب المناسبات الاجتماعية التي تحتوي على الطعام، واختيار الانعزال عن الأصدقاء والعائلة.
• الشعور بالخجل والذنب بسبب الأكل، كذلك يحاول الفرد دائمًا إخفاء المرض عن الآخرين.
• الصعوبة في التركيز واتخاذ القرارات نتيجة الإرهاق وسوء التغذية.
• التقلبات المزاجية الحادة والشعور بالغضب السريع والانفعال، بالإضافة إلى تقلب المزاج بصورة غير طبيعية.
• عدم الاعتراف بوجود مشكلة والتفكير دومًا بأن فقدان الشهية ما هو إلى نمط حياة صحي.

ومن المهم التعرف على الأعراض في وقت باكر وطلب التدخل الطبي السريع، فإن فقدان الشهية العصابي هو مرض خطير يؤدي إلى المضاعفات الصحية الخطيرة وقد يصل إلى الوفاة.

كيف يؤثر فقدان الشهية العصابي على الجسم؟

يؤثر بصورة كبيرة على الجسم، ويمكن أن يؤدي إلى المضاعفات الصحية الخطيرة والمميتة ببعض الحالات، وهناك بعض الطرق التي يؤثر بها فقدان الشهية العصابي على الجسم، وهي تتمثل فيما يلي:

• نقص الوزن الشديد وسوء التغذية، حيث يؤدي فقدان الشهية العصابي إلى النقص الحاد بالوزن، وبالتالي حرمان الجسم من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لأداء الوظائف بالصورة الصحيحة، كذلك فإن سوء التغذية يؤدي إلى مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية، ويتضمن ذلك الضعف بالعضلات وتساقط الشعر وجفاف الجلد وهشاشة العظام، إلى جانب مشكلات في القلب ومشكلات في الكلى وفشل الأعضاء.
• يمكن أن يؤدي فقدان الشهية العصابي إلى عدم الانتظام بضربات القلب وانخفاض ضغط الدم وتلف عضلة القلب، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب والموت المفاجئ.
• كذلك يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي، حيث قد يؤدي إلى الانتفاخ، الإمساك، تقلصات البطن، والغثيان والقيء.
• الجفاف وسوء التغذية الناتج عن فقدان الشهية العصابي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكلى يتضمن ذلك حصوات الكلى والفشل الكلوي.
• يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالكسور.
• قد يؤدي كذلك إلى مشاكل في الغدة الدرقية وانقطاع الدورة الشهرية لدى النساء والانخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
• قد يؤدي القيء المتكرر إلى تآكل ميناء الأسنان وتسوس الأسنان.
• الإصابة بالمشكلات النفسية المختلفة الأخرى مثل الاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري.
• بالحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى الموت.

اسباب فقدان الشهية العصابي

ليس هناك سبب واضح، ولكن يعتقد بأن السبب عبارة عن مجموعة من العوامل النفسية والاجتماعية والبيوليوجية معًا تتضح فيما يلي:

العوامل النفسية تتمثل في:

• تدني احترام الذات.
• القلق والاكتئاب.
• الصدمات بالطفولة مثل الاعتداء الجنسي أو الجسدي.
• كذلك فإن الأشخاص الكماليون ممن يسعون دومًا إلى الكمال سواء في المظهر أو المبادئ يشعرون دومًا بأنهم غير جيدين بما يكفي بالوزن، وبالتالي الإصابة بتلك المشكلة.

العوامل الاجتماعية تتمثل في:

• يمكن أن تؤدي ضغوط المجتمع إلى الإصابة بفقدان الشهية، حيث قد يشعر بعض الأفراد بأنهم يحتاجون إلى أن يكونوا نحيفين ليكونوا مقبولين أو محبوبين من المجتمع.
• يمكن كذلك أن يتسبب التنمر بسبب الوزن أو المظهر في فقدان الشهية.

العوامل البيولوجية:

• قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفقدان الشهية بسبب الوراثة.
•  أيضًا قد تتسبب بعض الاختلالات الكيميائية في الدماغ في الإصابة.

علاج فقدان الشهية العصابي

هو اضطراب معقد ويحتاج إلى العلاج الشامل والذي يشمل الجوانب الجسدية والنفسية والاجتماعية، ويهدف هذا العلاج إلى استعادة الوزن الصحي، بالإضافة إلى معالجة المشكلات النفسية، وطرق العلاج تتمثل في العلاج النفسي، العلاج الغذائي، والعلاج الدوائي، وفيما يلي التفاصيل:

• العلاج النفسي : وهو يتضمن العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي أو العائلي، ويساعد العلاج السلوكي المعرفي على تحديد الأفكار والسلوكيات السلبية وتغييرها، ويتعلم الفرد كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بطرق صحية، والتغلب على الخوف من زيادة الوزن، كذلك يمكن أن يكون العلاج الجماعي دعم مهم للمصابين، كما أن العلاج العائلي يساعد أفراد الأسرة على فهم طبيعة الاضطراب والتعرف على كيفية دعم الشخص المصاب.
• العلاج الغذائي : يهدف إلى استعادة الوزن الصحي للجسم ومنع المضاعفات التي تنتج عن سوء التغذية، ويشتمل ذلك وضع خطة غذائية متوازنة، وتناول الطعام بانتظام، أيضًا يساعد العلاج الغذائي على تغيير العادات الغذائية الخاطئة، ويتعلم الفرد كيفية التعرف على إشارات الشبع والجوع، ويتعرف كيفية تناول الطعام بالكميات المعتدلة، وتجنب الأطعمة التي تثير في الفرد الخوف والقلق.
• يمكن أن يصف الطبيب للمريض أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب، تساعده في علاج المشاكل النفسية المصاحبة لفقدان الشهية العصابي، مثل اضطراب الوسواس القهري والاكتئاب، كذلك يقوم الطبيب بوصف أدوية أخرى لعلاج المضاعفات الجسدية التي تنتج عن فقدان الشهية مثل مشكلات القلب وهشاشة العظام.
• في الحالات الشديدة يحتاج المريض إلى دخول المستشفى لتلقي العلاج المكثف والمراقبة الدقيقة، ويتم اللجوء للمستشفى عندما يكون المريض يعاني من النقص الحاد في الوزن أو يعاني من مضاعفات طبية خطيرة، أو لديه أفكار انتحارية.

كيف يتم التشخيص المبكر لفقدان الشهية العصابي

التشخيص المبكر هو أمر بالغ الأهمية، ويعمل على التحسين من فرص الشفاء ويقلل من المضاعفات، وهناك عدد من الطرق التي يتم التعرف من خلالها على العلامات المبكرة لتلك المشكلة، وتلك الطرق تتمثل فيما يلي:

• ملاحظة التغيرات بالسلوكيات الغذائية، مثل رفض تناول الطعام أو التقليل من الكميات بصورة ملحوظة، وتجنب أنواع معينة من الأطعمة، مثل تجنب الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية أو الدهون أو الكربوهيدرات، كذلك قد يكون المريض يقوم بطقوس غريبة أثناء الأكل مثل تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة جدًا أو مضغ الطعام لمدة طويلة، أو ترتيبه بطريقة معينة، أيضًا من الممكن أن تجد الشخص ينكر تناوله للطعام أو تجده يقلل من الكميات التي يتناولها، أو يقوم بإخفاء الطعام بأماكن سرية، كذلك قد يمارس الرياضة بصورة مفرطة للغاية كوسيلة لحرق السعرات الحرارية حتى وإن كان مريضًا أو متعبًا.
• متابعة التغيرات الجسدية مثل الفقدان السريع في الوزن، التعب والإرهاق، الدوخة والإغماء، البرودة في الأطراف، وتساقط الشعر وجفاف الجلد.
• ملاحظة التغيرات النفسية والعاطفية، مثل الخوف الشديد من زيادة الوزن، كما قد يرى الشخص نفسه سمينًا حتى لو كان نحيفًا، ويعاني من القلق والاكتئاب، وقد يكون سريع الغضب أو متقلب المزاج، لديه عزلة اجتماعية ويتجنب المناسبات الاجتماعية بالأخص التي تتضمن الطعام، ويرفض الاعتراف بأنه يعاني من فقدان الشهية.

 اذا لاحظت أيًا من علامات فقدان الشهية العصابي على اي شخص تعرفه مما سبق وذكرناها من المهم التحدث معه، وتعبر له عن قلقك ومخاوفك وقم بتشجيعه على التحدث مع الطبيب، حتى يتمكن من التشخيص والعلاج، وتجدر الإشارة إلى أن التشخيص المبكر يزيد من فرص الشفاء ويقلل من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.

العلاقة بين فقدان الشهية العصابي والاكتئاب والقلق

هي علاقة متداخلة ومعقدة بعض الشيء، وفي معظم الأحيان تتواجد هذه الاضطرابات معًا، ونوضح التفاصيل فيما يلي:

أولًا: الاكتئاب وفقدان الشهية العصبي

العلاقة هنا علاقة ثنائية الاتجاه، حيث يساهم الاكتئاب في زيادة مشكلة فقدان الشهية، كذلك قد يؤدي فقدان الشهية إلى تفاقم أعراض الاكتئاب، ويشترك كل من الاكتئاب وفقدان الشهية في بعض الأسباب منها:

• الاختلالات الكيميائية بالدماغ.
• العوامل الوراثية.
• كذلك بعض التجارب المؤلمة.

أيضًا يتشاركا معًا في بعض الأعراض المشابهة، مثل:

• العزلة الاجتماعية.
• تدني احترام الذات.
• التقلبات المزاجية.

أما عن التأثير فهو تأثير متبادل، بمعنى أن فقدان الشهية يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية وبالتالي التأثير على وظائف الدماغ، ومن ثم تفاقم أعراض الاكتئاب، كما أن الاكتئاب قد يؤدي بدوره إلى فقدان الشهية وبالتالي زيادة خطر الإصابة بسوء التغذية، والإصابة بمضاعفات فقدان الشهية.

ثانيًا: القلق وفقدان الشهية العصبي

يمكن أن يكون القلق الشديد بشأن الشكل والوزن هو الدافع الرئيسي لفقدان الشهية كذلك فإن العديد من الأفراد المصابين بفقدان الشهية يعانون من اضطرابات القليل المختلفة مثل اضطراب الوسواس القهري، اضطراب القلق العام، واضطراب القلق الاجتماعي، كما يمكن أن يؤدي فقدان الشهية إلى زيادة أعراض القلق فيما يتعلق بالطعام والوزن والمظهر.

ثالثًا: القلق والاكتئاب وفقدان الشهية العصابي

هي علاقة ثلاثية، ففي الغالب يتداخل الثلاثة معًا في الأعراض، وهو ما يجعل التشخيص والعلاج أمرًا صعبًا، كذلك فإن التأثير متبادل، حيث يؤثر كل اضطراب على الآخر وبالتالي تفاقم الأعراض والصعوبة في التعافي، وفي تلك الحالة يتطلب المريض العلاج من الاضطرابات الثلاثة من خلال العلاج النفسي، العلاج الغذائي، والعلاج الدوائي.

كيف يمكن تجنب فقدان الشهية العصابي؟

يمكن تجنب فقدان الشهية العصابي عبر اتباع عدد من الإجراءات التي تعمل على التعزيز من الصحة النفسية والصحة الجسدية، مع ضرورة تغيير المفاهيم الخاطئة عن الجسم والطعام، ولتجنب هذا الاضطراب من المهم التركيز على الصفات الإيجابية والقدرات الخاصة بك وعدم ربط قيمتك الذاتية بمظهرك الخارجي، ولا تقوم بمقارنة نفسك بالآخرين، وتقبل جسمك كما هو وقم بالتركيز على صحتك ولياقتك البدنية بدلًا من أن تسعى لتحقيق صورة لك غير واقعية. 

يجب الحرص على العادات الغذائية الصحية، فلا تتخطى الوجبات وقم بتناول 3 وجبات رئيسية، مع تناول بينهما وجبات خفيفة صحية، وتأكد من أن جسمك يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج لها، عبر تناول الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضروات، والبروتينات الخالية من الدهون، ومن المهم تناول الطعام عند الشعور بالجوع والتوقف عند الشعور بالشبع، أي استمع جيدًا إلى إشارات الجوع والشبع لديك، وتجنب الحميات القاسية التي تؤدي إلى الإصابة باضطرابات الأكل، إلى جانب كل هذا، عليك بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، واحصل على القسط الكافي من النوم وتحدث مع شخص تثق به عند الشعور بالضغط أو القلق. 

مركز رفاه للصحة النفسية

مركز رفاه للصحة النفسية من مستشفى الموسى التخصصي هو وجهة رائدة في تقديم الخدمات المختلفة للرعاية النفسية الشاملة، ويلتزم المركز بمساعدة الأفراد على التحسين من جودة الحياة عبر برامج علاجية وتأهيلية متخصصة، ومن خلال أطباء الطب النفسي بالمستشفى يعمل الأطباء على علاج اضطراب فقدان الشهية العصبي، ويقدم المركز برامج علاجية شاملة تهدف إلى مساعد المرضى على استعادة العلاقات الصحية مع الطعام والتحسين من الصحة النفسية والجسدية، وتشمل هذه البرامج العلاج النفسي الفردي والجماعي، الإرشاد الغذائي، العلاج الدوائي، وبرامج التأهيل والدعم الأسري، ومن خلال مركز رفاه تتم مساعدة الأشخاص على استعادة التوازن النفسي واستعادة الصحة وتحقيق الحياة الأكثر استقرارًا وتوازنًا.

الأسئلة الشائعة

هل العصبية تسبب فقدان الشهية؟

يمكن لكل من العصبية والتوتر الشديدين أن يتسببا في فقدان الشهية، إذ أن الجهاز العصبي يؤثر على الجهاز الهضمي، ويمكن للتوتر أن يحد من تدفق الدم إلى الأمعاء والمعدة، وهو ما يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم وفقدان الشهية، كما يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى إفراز الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، وهي يمكنها التقليل من الشهية، ومن المهم ملاحظة فقدان الشهية العصابي بأنه اضطراب نفسي معقد يتضمن العوامل المختلفة الأخرى غير العصبية مثل الخوف الشديد من زيادة الوزن، تشوه صورة الجسم، والشعور بعدم احترام الذات.

هل الحالة النفسية تؤثر على فقدان الشهية؟

تلعب الحالة النفسية دور كبير في فقدان الشهية، حيث أن القلق والتوتر والاكتئاب يمكن أن يؤثروا على الشهية، ويمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى إفراز الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، وبالتالي التقليل من الرغبة في تناول الطعام، كما أن الاكتئاب يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالأكل وعدم الشعور بالمتعة عن تناوله، وهناك بعض الحالات التي يمكن أن يكون بها فقدان الشهية هو مؤشر على وجود اضطراب نفسي مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الوسواس القهري، ولهذا من المهم متابعة أي تغييرات بالشهية والتحدث مع الطبيب المعالج عند الشعور بالقلق.

هل فقدان الشهية من أعراض القولون العصبي؟

فقدان الشهية يمكن أن يكون أحد علامات القولون العصبي، والقولون العصبي هو اضطراب يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويمكنه أن يتسبب في مجموعة من الأعراض يتضمن ذلك تقلصات البطن والانتفاخ والتغيرات في عادات الأمعاء، ويمكن أن يؤدي ألم القولون العصبي وعدم الراحة الناتجة عنه في فقدان الشهية.

احجز موعدك الآن ولا تتجاهل الأمر فقد يزيد ويتفاقم إلى حد خطير، ابدأ رحلتك مع مستشفى الموسى التخصصي واحصل على التشخيص والعلاج النفسي المتكامل مع مجموعة من أفضل الأطباء بالمملكة العربية السعودية.

مراجع طبية 

What is anorexia

Anorexia nervosa